康比特蛋白粉怎么喝

快肌肉"增肌蛋白粉"。我简单介绍，不卖很长时间，因为我担心你们买完蛋白粉以后超过我，想要练肌肉想要增肌必备，我们练肌肉增肌主要是什么？三分练七分吃，保持锻炼的基础上对吧？蛋白质要多吃，蛋白质主要是促进我们的肌肉。蛋白粉的主要成分就是蛋白质，是从牛奶当中提取出来的浓缩乳清蛋白，我不仅把蛋白粉价格打下来了，4磅1，800克益生菌乳清蛋白粉，光光一桶蛋白粉，某宝某东康比特官网，393元直播间369元。

1、康比特纯乳清蛋白粉使用方法

使用方法：取本品30克/天（约1.5平勺）溶于温水、脱脂牛奶或拌入食物中食用，每天1次。康比特乳清蛋白粉服用方法详细教程1.个人蛋白质需求量(1)换算出你的体重磅数体重磅数体重公斤数÷0.454(1磅0.454公斤)体重磅数×1.0肌肉成长期蛋白质总需求量体重磅数×0.7肌肉维持期蛋白质总需求量(2)换算你该使用营养补充品的量选手级∶营养补充品约占总蛋白质摄取的60%一般人∶营养补充品约占总蛋白质摄取的20~60%2.运动后服用蛋白粉是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。

中止练习后，会不会变胖呢?因此时热量需求与消耗降低，因此在摄取方面也随着减少就OK了。运动后与其吃一碗泡面，还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担3.乳清蛋白产品∶乳清蛋白的应用，无论是单独补充或与其他产品搭配使用，皆有不错的效果。(1)纯乳清蛋白∶纯乳清蛋白低热量，可做修补、生长、修饰肌肉群与热量控制用。

2、我体育生买了康比特的肌酸,蛋白粉和健肌粉应该怎么喝呢

首先确定这个蛋白粉的蛋白质含量健身补充蛋白质一般要每公斤体重一点八克蛋白质根据你的体重计算补充就好。肌酸是运动前喝短暂增强力量，而且肌酸必须在体内积累到一定量才能起效，也就是要先喝一段时间再开始训练，蛋白粉的蛋白质含量应该是80%左右，健肌粉是50%，还有一部分碳水化物，而能量消耗机制是先消耗脂肪然后碳水化物最后蛋白质，所以如果要一起喝的话先喝健肌粉再喝蛋白粉，也可以先喝健肌粉增肌到标准体重（身高减去100，单位：千克）再喝蛋白粉保持身材，肌酸不能多喝，对身体有害，而且停用会有明显退步。

3、康比特乳清蛋白怎么吃有效?

康比特纯乳清蛋白粉怎么吃效果更佳！？答：我一般在锻炼前或锻炼后半小时内使用，效果会更好！我吃的是欧普特蒙乳清蛋白粉口感效果个方面都很不错，是美国原装进口货，值得信赖。如果是训练日，建议运动后半小时喝，肌肉吸收营养的关键时刻，每次大约2勺，休息日的话，建议上午10点或下午15点，选择一个时间加餐，因为不运动时肌肉也需要补充蛋白质，保证肌肉在休息中持续增长。