2头肌在哪里,一头肌在哪里图片

肱二头肌和肱三头肌有什么用呢？肱二头肌和肱三头肌是肱部的肌肉组织，它们的作用是帮助肘关节的活动。二头肌和三头肌撑爆T恤的感觉让人觉得很man，那么增大二头肌和三头肌的纬度呢？一起来看看！要想增大肱二头肌和肱三头肌的纬度，最有效的方法就是力量训练，可以通过重复拉伸和收缩这两个肌肉组织来提高它们的力量，比如做弯举、卧推、硬拉等力量训练，可以帮助肱二头肌和肱三头肌更快的发展想变大吗。

1、肱二头肌在哪肱二头肌在什么位置

1、肱二头肌主要位于上臂的前面，因为有长短两个头，所以故名肱二头肌。2、长头起自于肩胛骨盂上结节，横跨肩关节和肘关节，短头能起自于肩胛骨的喙突，它们止点都是止在前臂的桡骨粗隆以及前壁的筋膜。它的主要功能：一、近端固定的时候，使肘关节发生屈曲；二、躯干固定的时候，也可以是上肢肩关节发生屈曲上抬，这些是最主要的功能。肱二头肌也是健身爱好者最喜欢锻炼的一块肌肉，也是大家经常秀的一块肌肉，像哑铃弯举、杠铃弯举都可以很好的锻炼到这块肌肉。

2、肱二头肌肱三头肌到底在哪里

肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形.肱二头肌有长，短二头。故名.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜.近固定时.肱二头肌使前臂在肘关节处屈和旋外.使上臂在肩关节处屈.远固定时，肱二头肌使上臂向前臂靠拢.肌电观察表明，当前臂旋外使掌心向前并屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动.而当前臂旋内即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的电位活动很小或不出现电位活动.这也是肱二头肌练习基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一.肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，其英文名「tricepsbrachii」中的「tri」说明它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。

3、人的2头肌和3头肌在哪

如果你所说的是肱二头肌和肱三头肌，那么可以回答你：在立正姿势的时候，大臂前侧是肱二头肌，大臂后侧是肱三头肌。级别不够没法上图，抱歉BTW：肌肉最好说全名，只说二头肌，也有可能是指大腿后侧的股二头肌，楼上已经说的很清楚了！三头肌，若果是说腿部，还有小腿三头肌，就是我们常说的小腿肚子。都在你大臂上,身体站直手心向前,这时你大臂向前部位肌肉叫肱二头肌。