健身为什么要穿长裤,钟汉良为什么一直穿长裤

长跑穿内裤吗？我应该有发言权，我认为是不能穿的。我是从三年前髌骨断裂后开始恢复长跑的，开始因为路途短，里面内裤外面加条运动长裤或者健身短裤，往往都是穿着内裤，一是怕春光外泄，二是不穿内裤，总感觉空荡荡的，说真的一两公里下来其实没什么感觉，就是在夏季跑步是总感觉内裤里火烧火燎感觉，憋着不透气，后来随着康复训练量增大，长跑时间也增加了，两次都把大腿根两侧磨塔皮了，汗腌的专心疼，不得已中途就停止长跑。

后来买了紧身短裤，里面带裤托的，但时间长还是会磨大腿根部，最后换成紧身半截跑步运动裤或者紧身运动裤，这样就解决了磨档问题。切记要透气好的，全棉不能考虑，因为不吸汗，如果全是汗那就原形毕露了。相信很多跑友跑步尤其是长距离跑步时都是不穿内裤的，因为出汗后会加大皮肤间的摩擦，特别是纯棉内裤，如果不立即停止跑完了也就磨出血了，难受又尴尬。

1、健身房健身一定要穿紧身裤吗健身紧身裤里面穿什么内裤

天气越来越暖了，健身计划也可以慢慢开始实施了。对于那些报了健身卡的人来说，健身房是他们主要的运动场地。去过健身房的人都知道，不少人的运动装备会选择紧身裤，男生还会在紧身裤外面套上一件裤衩。那么健身房健身必须要穿紧身裤吗？健身房健身一定要穿紧身裤吗并不一定。健身穿紧身裤，一个是功能性，还有个就是显的专业。不过一般是在训练已经比较高级的阶段，还需要一定的身材支持！

所以不要纠结于这个问题..如果你喜欢就穿，如果你不喜欢就不要穿！人们健身时穿紧身裤是因为运动量大，肌肉很容易抖动，特别是当他们跑步的时候大腿底部会发生摩擦，特别肥胖的人在运动跑步甚至走路的时候大腿根部比较容易摩擦，摩擦次数多的时候会摩伤大腿内侧，再加上运动时容易出汗，汗液中含有盐分，如果汗液流到摩擦部位会特别痛苦。运动时穿紧身裤，防止肌肉晃动过大，跑步时防止大腿根部摩擦。

2、为什么健身要穿紧身衣裤?

运动健身时穿紧身裤的原因有四：一是紧身裤更贴合身体，有利于更好地运动；二是紧身裤的吸附性和透气性都比较好，有利于吸附汗渍；三是紧身裤更显身材，有利于女性找到自信；四是紧身裤更性感，有利于吸引异性关注。因为紧身衣裤能够增加皮肤表层的血液循环，能够促进乳酸的分解，紧身衣裤透气速干，而且能够防臭抗菌，而且紧身衣裤也有利于运动等等。

3、为什么男人健身要穿健身裤?

因为男人下边太过突出，运动时不加以约束会舐动的，看起来有不文明的感觉，所以应该穿运动裤。而女人没有这总，再骒露也不感觉不方便，显出体型，运动方便，关键是运动方便。穿健身裤，有利于你做健身动作，还能起到排汗速干，还有一定的保暖作用，男人比女人突出的器官多了一个。运动的时候回乱甩，帅久了就会硬。这样不太好，同时船上衣服裤子。