如何用手机拍照好看?

手机身相健身照如何用？这是一张用手机自拍的健身照，你敢信吗？怎么整的？第一步、打开相机调到视频视频，调成4K60帧，拍摄一段对镜展示的一段视。第二步、从这个视频里截出几张比较帅气的照片，点开编辑，主要是调整一下构图突出人物，可以按照我之前课程里的那个方法，略微的给他后背拉宽，调完了之后，略微的调一下紧身，模仿一下相机拍摄大光圈的感觉。

1、如何用手机拍照好看的技巧

加一盏摄影灯打光会更清晰透亮。1、选择一个合适的光源对于自拍，自然光是一个不错的选择。因此最好在户外或窗户附近拍摄。在这样的画面中，皮肤瑕疵几乎是看不见的，照片看起来更有表现力，在这样的照明环境帮助下可以获得好的照片。在拍摄中最好不要使用闪光灯或在黑暗的房间里拍照，这样拍出的照片会出现这样的问题：第一种情况，你可能会在自拍时眼睛发红，肤色也会扭曲。

2、选择合适的背景零散的物品、脏乱的杂物、破败的场地都不能称为美丽的背景。为了让自拍成功，让观看者的注意力特别集中在你身上，试着找到一个比你的衣服和化妆更亮的背景。你也可以换一种方式：在明亮的墙壁旁边拍照时，穿上柔和色调的衣服，这样对比就很明显了。自拍的理想背景选择是沙子、天空、床、砖墙。但在自然界中，不太容易拍出漂亮的照片，这是因为可能会被各种颜色和许多细节分散注意力。

2、肖战自拍展现肌肉线条,他是如何练就一身肌肉的?

注意饮食，多吃蛋白含量高的食物，少吃油腻食品；多锻炼，想要有肌肉，就要做针对性练习，如举铁、跑步等。我觉得在于他的自律，因为他的微博经常有他的健身照，而且他是演员，身材好可以获得更多的剧场邀请，对个人发展是有好处的。肖战在拍戏之余也不断的加强健身锻炼，规律的健身和饮食的科学搭配练就了他一身肌肉。每天都很自律的做运动，肖战最近在拍军旅题材，对身材有一定的要求。

3、最近准备开始健身了,大家有没有健身励志的照片推荐一下?

第1张比较漂亮的健身照片，就是身上有肌肉，有肌肉块，这样的照片很有特点，第2种照片就是举着哑铃，然后照出来的照片也是非常有健美效果，第3种照片就是穿着非常漂亮的这种运动装，然后举着杠铃，这样的感觉更有励志感。我觉得最励志的照片就是拍个全身照，看到自己臃肿的身材就想摆脱，之后每过一段时间拍一张照片做对比，看到自己的身材越来越好看的时候就更有减肥的动力。