大腿内侧肌肉群有什么用?

明明不胖，为什么大腿前侧会凸出一块？显得腿又粗又难看大腿前侧凸出通常是股四头肌过于发达，导致大腿前侧凸出一块肌肉。股四头肌位于大腿前侧，包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌，这是因为长期久坐，臀部肌肉长期处于放松状态，臀部功能缺失，灵活度和肌肉力量不足，导致臀部下垂，而臀部肌肉没有很好地参与平常的站姿活动，导致臀部肌肉含量较少，腿部代偿发力过多，因而出现大腿前侧肌肉和小腿肌肉过度使用，容易出现骨盆前倾，时间久了导致大腿前侧凸出。

1、大腿内侧肌肉有什么用

股四头肌是位于大腿前侧的肌肉，它的作用是伸展腿部。这个肌肉群包括四块肌肉，它们分别是股直肌、股中间肌（这两块肌肉形成大腿正面中间位置的V字形轮廓、大腿内侧的股内侧肌和大腿外侧的股外侧肌。基本功能：伸展和伸直腿部。股二头肌和与其相联系的周边肌肉一在大腿后侧弯曲腿部的肌肉。基本功能：将腿部向后弯曲。大腿上其他的重要肌肉有阔筋膜张肌(它从髋部开始向下延伸到大腿外侧）、缝匠肌（你身体上最长的一块肌肉，它像一条对角线一样斜穿过大腿前侧）。

2、求助:内侧股四头肌十分不发达,求锻炼方法3、股外侧肌,股内侧肌,股直肌都是伸膝肌,但又什么不同

股四头肌：全身体积最大的肌肉，有四个肌头：股直肌（rectusfemoris）、股内侧肌（vastusmedialis）、股外侧肌（vastuslateralis）和股中间肌（vastusinternus）。其中股中间肌被股直肌覆盖。作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。位置不同：股四头肌：全身体积最大的肌肉，有四个肌头：股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌，此肌肉位于大腿前侧。

作用不同：股四头肌是全身中体积最大肌，由股外侧肌、股直肌、股内侧肌和骨中间肌四个头组成。作用：膝关节强有力的伸肌，股直肌还有屈大腿的作用，作用为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。意义不同：股直肌呈梭形，其浅部肌纤维呈双羽状排列，而深部肌纤维为纵向平行肌肉长轴，股直肌的直头起自髂前上棘并构成肌肉前上方的浅腱，浅腱的远侧的肌纤维为双羽状排列。