脖子最近老是酸痛?多与颈部疲劳有关

不知道有没有同学跟菌菌一样，中午想睡觉却又懒得爬到床上，然后就趴在桌子上枕手而睡，结果就是醒来之后手臂又麻又酸，脖子也不舒服。在现实生活中，枕手也好，躺平也罢，其实讲的是一种睡姿，如果睡姿不对，那么午睡就会越睡越累点开图片让菌菌告诉你为什么会这样还有一些睡姿小tips等你来get！晚安。

1、脖子最近老是酸是什么原因

脖子酸痛一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等)注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。

2、午睡起来为什么脖子会酸痛?

午睡姿势的误区。考虑脖子的不舒服是由睡眠姿势引起的，口腔溃疡与平时精神压力大、上火有关，平时饮食宜清淡,忌食辛辣油腻,多吃点新鲜的蔬菜勿水果，颈部平时注意保暖,别受风。可能是睡觉的姿势出现了问题，一直没有活动。午睡起来的时候，你脖子如果赶到汕头也有可能自己的枕头有问题，或者睡觉时有坐诊的现象。那是因为脖子部分的血管被压到了。

3、脖子酸痛什么原因?

造成颈脖子酸痛症状的原因有：1、可能是由于常年的工作、生活习惯形成的慢性颈椎病，急性发作的时候可以表现为酸痛的症状，甚至有的时候会出现颈部生理曲线的变化。2、还有就是因为咽喉部的炎症或者轻度的外伤形成的寰枢关节的半脱位，和睡姿不正确有很大的关系，就像早晨起来落枕一样，表现为颈部的酸胀疼痛并且活动受限，休息或者对症处理，行颈部的牵引可以缓解。

4、脖子后面酸痛是因为什么?

颈部酸痛概述颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。颈部酸痛的病因大部分的患者是因为颈部活动太少、太常低头、埋首看书、办公，造成颈部承受太大的重量所致，对于颈部关节而言，因突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，例如车祸或激烈的接触性运动;另一个更常造成软组织严重过度拉扯的原因，是由于长时间姿势不良所造成，两者皆容易造成力学性疼痛。