肌肉力量及协调性差是什么意思,肌肉内协调能力定义

什么是协调性练习——协调性练习不仅仅为了增强肌肉的力量，还注重各种复杂运动中动作的连贯性。协调性练习包括速度、敏捷等多个方面，例如，通过握力器来锻炼指部肌肉的力量，却无法通过这种练习掌握弹钢琴或者用键盘打字的技能，如果想要掌握这些技能，就需要同时锻炼肌肉力量和协调能力。

1、身体协调性差怎么办?

身体协调性不佳一般常见于脑中风、帕金森等神经系统疾病，体现在上肢、手与下肢的功能协调性差，对于上肢可以采取屈伸个关节。对于手的训练可以用手练习拿东西，刚开始可以练行拿体积大且体重较轻的东西，随着动作的熟练可以拿小的东西。如果上肢与手综合训练，可以采取用手拿套圈的办法练习协调性。下肢的练习可以采取下肢双侧关节交替屈伸练习，也可以练习上、下楼梯，左、右交替高抬腿或者步行时给患者脚下固定目标，让患者顺着目标进行走，练习患者的控制能力应掌握几个原则：第一、一定要反复训练的原则，随训练量的增加协调性会逐渐得到改善。

2、盆底肌评估结果是盆腹运动协调性差是什么意思

：一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。很多妈妈们做盆底功能评估时，都会得出“盆腹收缩不协调”的结果。那么究竟什么是盆腹不协调呢？盆腹腔的结构分为盆底肌肉构成的主动支持系统、由筋膜组织构成的被动支持系统以及和由骨骼和韧带构成的混合支持系统，使身体功能在静态和动态下都能保持协调，共同维护并完成正常的盆底功能。

异常情况下在身体运动时腹压突然增加，盆底肌肉不能有效收缩，以抵抗腹部压力，在盆底肌肉收缩时，又无法控制腹肌的参与，也就是盆腹肌收缩不协调。请点击输入图片描述盆底结构是静态的，结构的损伤导致形态和功能异常，反之结构的修复能引起功能的恢复。所以盆底的损伤如不加以治疗，会影响盆腹动态协调乃至整个身体的动态协调。

3、协调性差是什么原因

你的脚踝比较粗大致使协调性差。孩子为什么会动作协调性不好：1、家长对孩子的运动能力不够重视，一般情况下，家长更多的是关注孩子智力方面的成长发育，比如，能够认识多少汉字，会写多少拼音，会做多少数学题等，认为这才是以后成才的关键，殊不知，运动能力不足也会在一定程度上影响孩子的智力发育和性格养成。【摘要】动作协调性差是什么原因【提问】孩子为什么会动作协调性不好：1、家长对孩子的运动能力不够重视。