增肌哪里先长肉,长肌多分布于哪里

前段时间，我在抖音上发布了一条关于自己增肌历程的视频获得了很多朋友的点赞还有关注。我在这里谢谢各位的支持，那条视频发布以后有很多粉丝来私信问我增肌的时候为什么要吃增肌粉，增肌粉喝了真的有用吗？我就作为一个用过增肌粉的人回答一下大家这些问题，增肌期的时候为什么要吃增肌粉？我身高是175健身之前体重是55公斤，主食我也吃到想吐，也没看体重有什么增长，所以我才去选择了用增肌粉。

这个时候就有人要说增肌粉这个玩意一点用都没有，不如去吃米饭去吃米糊。如果我们要是吃的下去饭，那何必还要去考虑使用增肌粉。顿饭吃两碗都算是极限了。所以针对于我们这些吃不下饭胃口又小吸收又不好的兄弟们来说，增肌粉真的要比硬塞大米饭要方便了很多。大家应该可以从我的健身前后的身材对比中感受出来的。我没用增肌粉的时候真的很瘦很自卑，两条胳膊就像加粗了一点的筷子一样。

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