老年人怎么带私教,怎么教老年人用网络电视

漯河耐撕健身(4)。文末有福利，送给有缘人，今天是母亲节，除了给老妈送了花最重要是让她健康，所以我请李教练给老妈上了一节私教课，首先进行的是体态评估，因为老妈平常一直有很高频的运动习惯，所以心肺训练就不是主要训练。而更好的体态可以有效避免老年人的关节损伤，使他们有更好的生活质量，常规的动态热身就不说了，最主要是进行针对薄弱肌群的稳定训练和增肌训练。

1、老人晨练该注意什么

老人晨练该注意什么老人晨练该注意什么，晨练是一种非常好的习惯，也是很多老人都会做的一件事情，但由于老人的身体素质、免疫力比年轻人低很多，那么老人晨练该注意什么呢，一起来看看老人晨练该注意什么吧！老人晨练该注意什么1一、起床后不能立即晨练。晨起时人体各脏器功能尚处于较低水平，难以适应变化了的外界环境，需有一个逐步调整的过程，以利生理功能活跃起来。

夜晚睡眠时，皮肤及呼吸道每小时要散发20～30克水分，加上尿液的排出，晨起时已处于缺水状态，易诱发高血压、脑溢血、脑血栓、心绞痛、心肌梗塞等病症。若晨练前喝200～300毫升开水，或在温开水中加入1汤勺蜂蜜，可避免晨练诱发以上疾病和发生低血糖的可能。三、不要在黎明前晨练。黎明前空气不新鲜，二氧化碳浓度高，在园林中、广场上尚处于空气污染的高峰期，日出后植物的光合作用开始，氧气逐渐释放，空气新鲜度逐渐增高，故晨练的最佳时间是日出后。

2、如今老人成为带孩子的主力,那么孩子的教育是否应该由老人主导?

不应该。老人带孩子是主力，主要是在照顾孩子的衣食住行。但是在教育和引导孩子方面还是要家长亲力亲为。因为家长的思想比较接近现代的发展。老一辈差得比较远，不利于孩子的长期发展。不是。在教育方面还是由孩子的父母主导，因为老人他们已经没有过多精力去辅导教育孩子了，而且他们的观念也和现在社会不同，所以最好是由年轻人去教育比较好。

3、什么是私教

私教就是我们常说的挂靠教练，是经政府主管部门权威考核，取得教练资格证的教练，通过挂靠在某一驾校。教练车是自己的。自己负责招生源，负责教学，自负亏盈。大部分人对私教不了解（讲到私教就认为是黑教练），认为不靠谱。其实是一种误解和偏见。二、私教与公教的不同A、学员来源：公教：驾校出面招收，根据学员年纪，性别等安排教练，一般是随机安排的。

B、收入来源：公教：学校基本工资 教出学员拿提成，一般工资不会很高。私教：招收学员，收取学费，学校扣除一部分外，剩下的则是自己的，C、教学态度：公教：态度比较生硬，粗糙，甚至苛刻，因为手下学员多，会经常骂学员，凶学员（当然也有态度好的）。私教：态度比较和蔼，细腻，对学员关爱有加，非常注重学员的感受，因为他与学员的关系不仅是师生关系，更是客户关系，他希望学员能成为他的业务员，介绍更多人来学车。