李小龙身材怎么练的,怎么练成李小龙一样的身材

李小龙身材之健美程度可不是马太极之流能够相提并论的，李小龙寸拳的速度之快、爆发力之猛若实实打在了要害部分，我想连泰森都会吃不消的。一个长着华夏面孔的美籍中国人，能让目空一切的西方人顶礼膜拜俯首称臣，称其为全球十大武术家，全是靠他的拳头做到的，而且李小龙到美国以后就接受一切拳手的挑战，不论何时何地不受任何限制，干就完了。

中国真正的功夫家在现代的传承者开宗立派的大师级人物，就是李小龙以及他的截拳道。李小龙首先是一名武术家，其次才是一名功夫明星，是在美国打出了名气然后才去拍电影的，李小龙的粉丝在全世界很多很多，尤其是欧美国家，而在中国的黑粉最多，什么拳王泰森秒杀李小龙，什么李小龙只是个演员而己是吹出来的。

1、李小龙的脖子为什么那么粗

是锻炼出来的肌肉。李小龙作为一名武术家，他所创立的截拳道足以抗衡任何拳种，同时截拳道也需要很强的肌肉组织，他也因此练就了一身腱子肉，脖子也是粗的异于常人。关于李小龙的身材：在经过长期的训练以后，李小龙已经拥有了一副运动员级别的身材，就连背部的肌肉线条也呈现出“圣诞树”的样子。这是很少见的一种情况，就算是肌肉发达者，也不一定能练出这种效果。

2、据说李小龙那么瘦小的身材但爆发力很强、这是什么原因?

暴发力大小首先要经过高强度的训练,还有一点更为重要,就是李小龙能够使全身力量瞬间从拳头和腿部暴发才是最根本的原因,同样的力量如果你不会掌握正确的发力,就使你的力量大部分停留在腰部,到达拳头就所剩无几,也就是普通人出拳没力,李小龙例外。这是因为李小龙日集月垒的大强度训练、据说李小龙每天要打一千拳踢一千腿，肌肉训练更是以疯狂方式训练！

3、李小龙的腿功是怎么练的?

他的中等身材正好，可以把速度与力量结合，大块头打不出速度，小个子打不出力量。据李小龙解释，在一场搏击比赛中，有很多时候是无意识出招进行攻击的。而且正如他所说的那样：“在我学艺之前，一拳对我只是一拳，一脚对我亦只是一脚；在我学艺之后，一拳不再是一拳，一脚也不再是一脚；至今深悟后，一拳不过是一拳，一脚也不过是一脚罢了。”李小龙所说的这段话，说明了他对技术认识的变化，并表现出了对技术趋近于运用自如的阶段。

实际上这是功夫不到家的表现。现在谈谈李小龙的无意识出腿攻击法，但这里讲的“无意识”不是绝对的，而是相对主动出脚而言的，例如在一场比赛中，双方在体力充沛、头脑冷静的时候，一开始便被对手重拳击中的可能性极小，一般都是先以假动作去扰乱对手的视线，去破坏对手的防守，然后再施以这种自发的并非事先策划好的快速踢脚。