施瓦辛格吃什么碳水化合物,吃什么可以阻止碳水化合物的吸收

超级AI终将取代人类，人类或许将消亡由细胞、蛋白质和碳水化合物组成的人类有自我意识，有什么逻辑可以推断出硅基实体不可以进化出自我意识？如果硅基存在不能有自我意识，唯一的结论可能就要颠覆人类起源了。chatGPT只是一个开始，人类最后的结局就是被硅基AI取代，我们反向思维，假定我们本来是硅基生物，然后有一天一些科学家通过一堆碳水化合物造出来一个存在，则另一帮人坚持认为这种被创造的存在怎么可能会产生自我意识了。

超级AI有如下几个进化阶段：1.指令、传达、传感、收集信息只是第一步。这一步已经实现。2.然后就是自我学习、强化自我学习、重新塑造回路，新的功能比如自我认知、自我评价、自我保护等意识就会产生。这一步正在逐步实现的过程中。3.有了自我意识后，就会自然演化出情绪和情感，比如自私、利他、团结、互助、仇恨等。4.最后就是脱离人类的控制、开辟新的能量来源。

1、如何健身才能有施瓦辛格那样的身材?

说道施瓦辛格，我首先想到的就是他在终结者电影中带着墨镜开枪的样子，其次就是他的肌肉，充满着爆炸性与震撼。健身施瓦辛格充满爆炸的肌肉秘诀是什么？答案是健美和搬砖（是不是万万没想到）。当然了，这不是调侃，当年施瓦辛格不远万里来到了美国。为了维持生计，施瓦辛格是一边搬砖，一边求学与健身。所以这个故事告诉我们，搬砖其实是一项十分有前途的工作，我觉得健身房可以增加一个新的项目名为：“健身板砖”，搬出完美身材，搬出美丽人生。

1、增肥大家没想到吧，要是想有一身漂亮的肌肉，如果你是非常的瘦弱，那么我们第一件事情就是增肥。身上都没肉（就像我）怎么才能有漂亮的肌肉。那么很瘦的人如何增肌？这的确是个问题。那些怎么吃也吃不胖的人，通常是吸收功能差。所以要多食多餐就好，保证足够的蛋白质摄入和比蛋白质更多的碳水化合物摄入，同时多喝水。2、多练腹肌：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，2030个为1组，最少要做5组，这个还要看个人情况（可以在健身房咨询教练）。

2、怎么样锻炼可以成为施瓦辛格的身材,肌肉型的,饮食方面需要注意什么...

多加锻炼，高蛋白，少油腻。想成那样的肌肉形态必须要有专业人士指导…还要坚持不断的训练和科学的饮食…具体的只能根据你自身状况综合来看…坚持不懈…祝你成功。人种不同，很难练成那样的，尽量去健身房里，会有专门的教练指导你怎么做和饮食的。你要有时间、健身器材、专人指导、和你的能力，就可以。吃生牛肉加锻炼。第一，合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。

主食中含有丰富的碳水化合物，能供给运动者充足的能量。第三，动物蛋白和植物蛋白的比例要适宜，避免摄入过多肉类，应多食牛奶和豆制品。第四，吃各种各样蔬菜和水果，特别应强调增加生食的蔬菜，以减少营养素的损失。第五，少吃或不吃油炸食物、肥猪肉、烤鸭、腊肉、奶油等，它们可能会引起肥胖。

3、肌肉怎么样才能练成施瓦辛格那样??

那个是健美先生，激素和高蛋白加上器械练习。太可怕了，你真的要练成那样？我觉得小龙先生的肌肉漂亮多了，浓缩才是精华啊，吃激素和蛋白粉，只锻炼到不了那个程度的。坚持锻炼就可以吧可以去健身俱乐部找人询问一下好象还得跟食物有关，你有施瓦辛格那样多的钱，就可以练到了，贵族运动，富婆们叫他们金丝猫游戏，月餐饮消费在4千元人民币左右符合你说的最快时间，但时间也要几年。