英国健身私教怎么找,健身私教老师怎么请

在跑步机上走30分钟就够你减肥了吗?健身爱好者对病毒式传播的12-3-30减肥法信以为真(但专家警告称，这不是一个神奇的解决方案)12-3-30训练包括在12级陡坡上以3级速度走30分钟，每周走5次。热衷者声称，这样做，在摄入热量不足的情况下，可以导致结果，记者采访了英国健身教练乔吉斯普林、私人教练和女性力量训练教练卡洛琳伊迪安斯，他们分享了他们对这种锻炼的看法，解释了它的原理，然后给出了他们的结论。

1、准备健身减肥了,怎么挑选靠谱的私教?

挑选教练时，我自己的第一挑选标准是身材，你想要练成什么样的身材，就挑选那个身材的教练。因为他自己可以练成这样，很大程度能帮助你接近那样子。也就是说，如果女生想要减脂塑形，建议挑选肌肉比较匀称好看，体重轻挑的教练。可以问问自己的同学和朋友认不认识靠谱的私教，我觉得这样找的私教会比较靠谱。减肥健身，请不请私教无所谓，关键是你得坚持，管住嘴，迈开腿，看看自己能不能坚持，如果能在请吧。

经验要丰富。这里所指的经验并不是年龄，有些人可能会觉得看起来结实，并且言谈举止很稳重的教练会比较好。但是并不一定，有的教练可能就经验不足了，所以私教经验这一点要清楚。有的私教可能学员比较多，这个时候的话就要注重下课程的安排，同时好几个人锻炼的话，效果可能会没有只有一两个人的时候那么好。

2、私教健身应该找什么样的呢?

角马私教，全世界头一个“区块链 ”私教真人在线授课平台，不用出门就可以享受私教，现在有券领，70块就可以上课了。私教健身应该找技术高人品好的。私人健身教练，一般都会与顾客有的较为亲密的身体接触。如果是一个人品不正的，技术再高也不能雇佣他。否则不是坑钱就是坑色。这私教应该找适合你健身的！因人而异有练力量的，有练柔韧性的！

有合法证照的，人品正直的，有经验的。私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，健身请私教基本上一节课的费用在300500元之间，学习一些简单的基础技能知识，收费会相对低一些，而如果选择的是学习功能性，健身减脂或者是高级技能方面的知识，私人健身教练的收费标准就会相对高一些，也可以选择学习健身教练培训课程，健身课程学习健身专业的知识，学习完之后可以自己健身，也可以去做健身教练。