健身吃的那个粉是什么,专业健身的人吃的粉是什么

健身这么久还记得第一桶粉是什么吗？我第一次去健身房，就是高考结束后的第一天当时见到很多大块，别人跟我说都是蛋白粉，吃出来的死肌肉。蛋白粉是激素，当时完全不懂就信了，一直避而远之，后来上了体育院也开始系统健身才知道，蛋白粉也是很好的蛋白质摄入来源，跟吃鸡蛋、牛肉是一样的，而且它的蛋白质含量高，成分更干净，练后补充更方便。

蛋白粉味道比我想象中的要好喝。直到现在我经常喝蛋白粉也是肌肉科技白金，一个是它成分好。将近小半桶的分离乳清和乳清蛋白肽，乳清蛋白肽就是水解乳清，96%蛋白含量，肌肉科技是有着二十多年的品牌，品质信得过。我喜欢这个巧克力味，很醇香，妥妥的代替奶茶了。还记得你的第一桶蛋白粉是什么吗？评论区告诉我吧。

1、健身吃什么蛋白质粉

你好，一般我们健身完或者本身比较瘦，需要增肥的朋友，都需要蛋白粉来补充身体的需要。蛋白粉的主要目的是补充人体急需的蛋白质，同时补充胶原蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性，当我们健身后最好补充的是大豆蛋白，或者乳清蛋白粉，一方面里面包含鸡蛋的成分，营养价值比较高。那健身吃什么蛋白粉好取决于什么蛋白粉才是适合我们的。

2、健身吃什么蛋白粉

建议不要吃蛋白粉。在”动起来健身网“上，有很多资深建友都不建议吃蛋白粉。健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好。正氮蛋白粉是在健身前吃的蛋白粉，可以增加训练时肌肉的充血感，帮助血管扩张。BSN的那种是锻炼后和其他时间吃的，BSN的6重矩阵我觉得更适合你，BSN的配方效果很好，而且你现在这个阶段适合在健身后吃蛋白粉，效果更好，如果有条件就各买一桶，一个练前吃，一个练后吃。

3、请问健身吃的肌肉粉是什么东西

肌肉粉就是专业用的增肌粉，它是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物.对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说,这是一种优秀的蛋白质营养补充剂,而且男女性皆宜.补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。如果你是一个健身健美训练的新人的话，我希望你放弃使用蛋白粉的思想。原因很简单，你不需要。

唯一好处就是使用方便，吸收较快。所以健美人士经常运动后服用适量蛋白粉然后回家吃大餐，记住蛋白粉是一种补剂。补剂永远不是增加健美的关键，增肌健美的关键只有2点，1，训练。2，基础饮食，只有基础饮食里面实在放不下更多的鸡蛋，牛奶，瘦肉的时候，你才应该去考虑蛋白粉。健身健美新人，由于基础较差，力量和耐力没有成型，训练量不可能有很高的强度，不用去担心肌肉的分解。