跑步机跑带用多久

加上两年多跑步机上断断续续的室内跑步，至今也有六个多年头的跑龄了，跑步带给人们的好处不尽相同。跑步可以让人缓解压力，增加自信，磨练意志，增强体质，我赞同作家村上春树说的：跑步可以排除身体内部的孤绝感，抚慰心灵的伤，人需要独处，跑步无疑是一种便捷的独处方式，跑步可以给人带来快乐，是一段独处的宝贵时刻。最近两年，为了防止膝盖受伤，也为了锻炼自身更持久的耐力，我采用慢跑的方式，时刻提醒自己慢慢慢，只有慢下来才能跑得更长久。

1、大家帮个忙,想了解跑步机跑带的情况,越详细越好!谢谢啦!

跑带分电跑和平跑.商用和家用,因为各品牌的跑步机跑带规格都不一样所以要换的话只有定做.需要提供带子的周长和宽度.。商用和家用的，现在家用比较流行的是磨砂跑带，英派斯的跑带是采用西格林技术，使用寿命可达68年。跑步机面积最大,使用最频繁,损耗最大的就是跑带部分了,让我们一起来学习和认识一下跑带一、结构：跑带的构成是由最上面一层PVC橡胶,

经纬纱主要为网状尼龙织物可以非常有效的防止跑带发生变形，延长跑带的使用寿命，加大跑带底层的耐磨性，并且非常好的减小摩擦，提高跑步带的导电性，保护使用者和设备的健康。二、厚度：跑带分为不同的规格，从1.6mm到4.0mm不等，一般在国内出现多种厚度规格的跑带，有厂家强调超厚及柔软的舒适度，若与马力及滚轴匹配不当，难免对马达造成过重的负担，降低使用寿命。

2、家用跑步机能用几年?

1家用跑步机能用几年五年左右。跑步机虽然不是电器，但我认为家用跑步机也可以算是家用电器中的一种，在使用寿命上来说，一般的跑步机为五年左右，这相比于电视空调等寿命是偏短的。因为跑步机工作时的耗损以及使用度也是最高的。这是指很一般的跑步机，如果是质量好的跑步机在寿命上肯定更长，另外还有使用频率的多少、保养程度等都会对寿命有影响。

3、刚开始用跑步机跑步多长时间合适刚开始用跑步机跑步多久比较好

1、30至68分钟即可。因为跑步30分钟就已经进入了有氧运动，开始消耗身体的脂肪。如果超过了60分钟，身体就已经开始消耗蛋白质。在跑步机上跑步时，跑步的步幅略大，身体要挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。2、跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

4、跑步机跑步一次应该跑多久才有效使用跑步机锻炼的时间

1、减肥：一般3040分钟。男生的跑步速度和女生的是不一样的，男的最好控制在6.5～8.5之间，女生最好控制在5.5～7.5之间。因为一般运动强度要30分钟左右才能消耗脂肪，达到减肥的效果，如果时间太短是达不到减肥的效果的，所以跑步机减肥要控制好跑步时间和速度，所以每次的跑步时间最好设置3040分钟左右。2、练心肺：速度最好控制在5～9坡度0%～10%之间。