allmax效果怎么样

常用英语短语aboveall首先，尤其是常用口语句子Aboveall,Idliketothankmyteammembers.最重要的是，我要感谢我的团队。Aboveall,tellthetruth.最重要的是说出真相，Maxishardworking,cheerful,andaboveall,honest.马克斯勤奋、乐观，最重要的是诚实。

aboveallelseistoremainconsistent.然后最重要的就是坚持了。Hewas,however,aboveallthings,practical.何况首先他是一个非常实际的人。AboveallImustbewithyou.但最重要的是一定要和你在一起。Rememberaboveallthings,

1、什么牌子的增肌粉最好

问题一：蛋白粉和增肌粉那种牌子的用起好？蛋白粉和增肌粉品牌及多，由于美国生物科技发达大部分运动补剂都出于美国，品牌有：肌肉科技、盖斯普瑞、BSN、欧普特蒙、肌肉牛奶、MusclePharmCreatine（MP）、AccuFitness、AdvancedMuscleSci、AnabolicXtreme、AST、BPISports、CytoSport、Dymatize、LGSciences都是相当好的品牌，至于适合哪种因人而异。

2、健身吃什么蛋白粉?

如何选择蛋白粉蛋白质是身体里肌肉，骨骼，皮肤和其他器官的主要组成物质。蛋白质帮助提高运动表现，修复运动后受损的肌肉，帮助恢复肌糖原。而蛋白质不会被身体直接转化成脂肪（蛋白质在身体里先被分解成氨基酸，然后部分氨基酸在肝脏里会被转化成肝糖，酮体和其他物质但是不会合成为甘油三酯。蛋白粉大概是世界上最通用的补剂之一（除了维生素之外）因为：方便：运动后或者间食时冲一杯蛋白粉远比吃10个鸡蛋白或者一大块鸡胸肉简单健康：一勺蛋白粉大概含2325g蛋白质，100150大卡热量，49g碳水，24g脂肪，2550mg胆固醇；而一块瘦牛排含24g蛋白质，280320大卡热量，0g碳水，2025g脂肪，70mg胆固醇；3杯牛奶（732g）一共有24g蛋白质，444大卡热量，36g碳水，24g脂肪，72mg胆固醇。

3、轻微乳糖不耐受(目前用Allmax分离乳清蛋白

乳糖不耐症确实用乳清分离的最好。其实水和奶都差不多啦，你要是乳糖不耐受就喝水吧，一般都是锻炼完就喝的，及时补充蛋白质嘛。我喝的是之前在.pqfitness.买的迪马泰斯的乳清蛋白，就是有点贵不过好喝，是成人还是孩子呢，多大的孩子呢？乳糖不耐受成人更多见一些，因为用进废退的道理，不喝奶了，消化奶的酶就退化了，在喝奶就不行了，就腹泻了。