社区健身器材有哪些,小区健身器材有哪些

为满足居民的健身需求，解决水墨嘉苑小区健身器材缺乏的问题，社区向有关部门反映情况。在水磨沟区文体局的支持下，近日，榆树沟街道水磨园社区在水墨嘉苑大广场上安装了双位漫步机、太极揉推器、上肢牵引器、腹肌训练器、背肌训练按摩器等17种健身器材，目前，健身器材安装施工已结束，即将投入使用。

1、《健身器材多少钱一批的啊》常用的健身器材有哪些,家用健身器材有什么...

两位业务报价健身器材的wei信呺是：这两位是生命树运动设施的业务，也可以打过去通话就能知道室内健身房器材的价格表了，室内健身房器材要到我们这边买，任何价格价位的健身器材都有的，便宜的，质量好新颖的都有，只要有预算资金就能买到健身器材的，一件也是批发价小型健身器材有：1.健骑机健骑机又叫健身骑马机，集健身、娱乐、康复于一体。

其主要功能是锻炼上下肢肌力，增强心肺功能和消除多余脂肪。它的缓冲设计，能有效地减低运动对踝部、膝部和背部造成的劳损。该机能折叠，便于存放，是目前占地面积最小的有氧运动器械。2.举腿架举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。其基本练习方法是：位于举腿架中间，两上臂支撑在海绵垫上，两手握竖把，然后用力将两腿伸直上举至腹肌彻底收缩。

2、社区健身器材使用方法

社区健身器材使用方法健身器材都有各自的功能，如果使用不当，不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。那么，中老年人如何使用小区健身器材呢?下面我为大家收集整理了社区健身器材使用方法，希望能为大家提供帮助!社区健身器材使用方法扭腰器功能：可让腰部、背部肌肉放松。禁忌：旋转幅度莫超过180°。中老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭腰的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则有扭伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每34秒完成一次为宜。

禁忌：切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，容易重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，最适宜的摇摆幅度为45°左右，最佳频率为34秒/次。上肢牵引器功能：主要锻炼上肢和肩背部肌肉，缓解肩周炎和腰椎间盘突出禁忌：上肢力量不足者不能做。上肢牵引器的缓慢牵拉动作能让肩周肌肉得到放松，对于中老年人的肩周炎很有帮助，还可以起到预防腰椎盘突出的作用。

3、《室外健身器材种类有哪些的》户外健身器材种类有哪些

小区里用的健身器，比如扭腰器，太极揉推器，漫步机，健骑机，跷跷板，腹肌板等等，还有儿童用的儿童秋千，滑梯，摇马转椅蹦蹦床，都属于户外的健身器材，通俗点说你在公园里见到的健身器材都属于。户外健身器材的价格在几百以上一件的，生命树户外健身器材种类有很多类型，公园、社区比较常见的漫步机，健骑机，跷跷板，腹肌板等等类型。