为什么减肥后身体很松弛,减肥为什么身体发抖

[患者提问减完肥后皮肤松弛，自己慢慢可以恢复紧致吗？从200斤减到了125斤，请问身体皮肤松懈，慢慢自己可以复原吗？减肥之后皮肤松弛一般可以恢复，具体需要根据个人的身体情况来决定。如果皮肤松弛的情况不太严重，一般能够恢复到正常的状态，如果皮肤松弛的情况比较严重，可以通过拉皮手术的方式来达到改善的效果，让皮肤恢复到紧张的状态。

1、为什么体重没减身上的肉松了减肥身上的肉松了怎么办

减肥是一项需要长期坚持的事业，减肥一定要是科学的方法，这样才会有效果而且不容易反弹。那么为什么减肥体重没变，身上的肉还变松了呢？为什么体重没减身上的肉松了一种情况，减肥效果很好，但是皮肤还没有适应你减肥的速度，所以当你捏它的时候，它会感觉很松。一般来说，有两种方法可以改善这一点。一种是继续有氧运动，但增加强度。另外一种就是开始力量训练。

减肥身上的肉松了怎么办有氧运动是减少脂肪的最好方法，但有氧运动的时间太长，不能只消耗脂肪，也不能消耗肌肉。肌肉一旦失去，就会使皮肤放松，身体上的肉松了，不紧，没有美感。因此，减脂必须与有氧运动和力量训练相结合，使减肥后的体形变好，皮肤变得致密。有氧运动会燃烧热量，但并不增加基础代谢率。力量训练不能长时间地燃烧卡路里，但它可以增加肌肉总量，增加基本代谢率，让你在休息时燃烧更多的卡路里。

2、减肥后为什么肉都松弛了

问与答问：我最近是减肥成功了，瘦了差不多十来斤，但又有新问题，减肥后我的肉变松弛了，郁闷，请问能怎么解决这个问题，幸好脸还没有瘦，不然岂不是有很多皱纹，望解答。答：请问这位网友，您是通过什么方式减肥的？如果只是通过运动减肥，那么应该不会出现这种现象，也就是说，您应该是通过药物或者其他方式减肥的吧，如果是的话，得注意了，您在减肥的同时，消耗的水分也太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，那么我们建议您需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，您的肉就不会出现松弛的现象。