健身大咖有哪些,中国健身大咖

抖音里今年最火的运动健身直播的大咖，可能就是刘畊宏了，绝对是最励志的健身教练之一。刘畊宏跳的健身操本草纲目，一度火爆抖音，单日涨粉成抖音最高，很多人跟着直播跳起了健身操，跳的时候在刘畊宏和背景音乐的节奏下，觉得很轻松、很嗨，但是跳完之后第二天有的都不会走路了，肌肉酸痛，浑身难受，因此，无论干什么，都要根据自己的实际情况，选择合适的健身方式，任何健身和运动，都不可能一蹴而就，都是需要循序渐进，慢慢增加运动量、慢慢提高的一个过程。

2021年12月起，抖音就已经发起了DOU动计划抖音全民健身计划，由优质体育创作者担任抖音运动推广官，邀请用户共同创作运动健身内容，分享积极向上的生活方式。2022年以来，平台更是推出了抖音健身手册、冠军健身课系列直播，帮助有锻炼需求的用户进一步获取优质运动指导，享受属于自己的大咖私教。

1、又一健美大神住院,健身的人真的不长命吗?

(上图中人物为墨西哥健身教练Jordy和他的妻子)2001年9月22日知名健身教练马华因病去逝，此前她因在中央电视台“健美5分钟”等体育运动栏目中担任健美操教练，而在中国家喻户晓，成为中国健身运动开始普及化的时代象征。然而她的去逝无论是在当年，还是在现在的中国，引发的关于健身有利健康还是危害健康，是让人长寿还是让人短命的讨论，绵延不休。

我们也认识了更多的国内外健身健美明星和私人教练，当然也听到了更多知名健身教练英年早逝或重病住院的消息。例如，2018年11月19日刚结婚两年的墨西哥著名健美运动员、健身教练Jordy因病去世。以及一代健美大咖、生于1943年的罗比·罗宾逊（RobinRobinson）因镰状细胞贫血住进了医院，这同样又引发了一轮对于健身是否利于健康或长寿的质疑。

2、健身减脂,有哪些健身博主的视频值得推荐?

周六野，这个博主真的很不错，首先她自己也是一个健身达人，而且身材特别好，一看就是经常运动的人，而且她的视频都有很多层次，不同的人可以锻炼不同的版块。我觉得健身的博主视频有瑜伽视频，瘦身减肥视频，卤水二妹姐，长腿菇凉，她的专业知识非常丰厚，灵魂画手杨老师，讲解很清晰看到他的视频让人很开心。链接:提取码:m422这里收集了12集钱晟的健身视频教学，希望对你有所帮助。

健身博主的健身视频比起单纯的健身动作的介绍更加详细，全面，博主在介绍动作的过程中，会告诉大家做动作的。注意事项和肌肉发力的状态，这样大家在做动作的过程中能够更好地完成动作的准确性，减少受伤几率。那么接下来小编给大家介绍几位网上比较热门的健身博主。1.周六野zoy周六野的健身视频在b站的播放量非常高。

3、快手上健身的女神有哪些

健身大美妞雯宝儿、178刘ty。这两个人魅力十足，坚持健身成就她刘太阳是一位热爱健身和瑜伽的人，总是会通过瑜伽来帮助身体进行拉伸和舒缓，是无愧于健身女神的，训练前一定要热身，平时不热身的状态下，尤其是对于平时不经常训练的人，力量不够，身体协调性差，突然上力量或者提升速度，极其容易造成肌肉拉伤，甚至是扭伤，通过一些慢性的动作，让身体热起来，比如慢跑和一些简单的伸展动作、激活身体的肌肉，让血液可以更集中地流到肌肉中去，是为了接下来迎接更高强度的挑战，从而还能达到提高运动表现的效果。