重度肌肉拉伤怎么治疗方法,小腿肌肉拉伤最好的治疗方法

引体向上肌肉疼怎么缓解引体向上肌肉疼可能是由于乳酸堆积引起的，也可能是由于肌肉拉伤导致的。缓解方式主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等，1.乳酸堆积：大部分人群引体向上后出现肌肉疼痛的症状都是由于乳酸堆积导致的，患者需要多休息、多补水，加速机体代谢恢复期需要减少患肢的活动也可以选择热敷、按摩、理疗等方式缓解还可以配合布洛芬、洛索洛芬等药物减轻局部的损伤。

若患者的症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。马文辉|小荷医典专家团|河北医科大学第三医院骨病科副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

1、肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤怎么有效快速地回复呢?下面我为大家整理了肌肉拉伤有效快速恢复的办法，欢迎大家阅读参考!肌肉拉伤如何快速恢复拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。

第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的.运动量。第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。

2、小腿肌肉拉伤怎么办

小腿肌肉拉伤怎么办？我们在训练或是活动中肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。下面以小腿肌肉拉伤为例介绍一下：1当小腿肌肉拉伤时适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中，最常用的预热处理是冷敷。

可适当缓解拉伤疼痛。2对于轻度拉伤来说，只要适当休息，不进行比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间，在休息一晚之后，可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用，3对于重度肌肉拉伤疼痛难忍的，则需要周围人适当采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进行处理。其间应当减少伤者用力的情况，以缓解其疼痛。