正确的围度怎么量,女生各种围度怎么量

大家看，拿着皮尺量体的时候，首先要记住，无论量人体的头、围还是量人体的臀围，还是量人体的肩宽，老师今天就教大家量体。老师今天就教大家量体，量体的过程当中会有很多的问题发生，首先对皮尺的认识，皮尺一边是厘米，一边是尺寸，究竟是用十寸还是用厘米？首先老师跟大家说一定要采用北京的国际公用的尺寸，用厘米用厘米，那么做裤子还是做上衣，量体的部位不一样。

在这个过程当中老师先把话说明白了，老式的裁剪，老裁缝根本不量体，为什么不量体呢？因为过去没有皮尺。第二就是有皮尺，他们也不会用皮尺的方式是用闸来量。用闸用手掌来量尺，量的前面就是量的前面的数据，然后系上一个数据记上一个数据，这是人体的高度，这是人体的一个宽度。人体的高度过程当中中间会有数数个点，所以过去前胸用手掌量，后腿用手掌量，前胸用手掌量，后臀还用手掌量，总之所有的部位都用手掌去测量。

1、正确测量腰围的方法是什么?

正确量腰围以肚脐为准。世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，这时候不要过分地吸气也不要过分的透气，保持正常的呼吸状态，在贴身的衣服处丈量，这样准确性更高。有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。

胸围Ⅲ/平静胸围(chestcircumferenceⅢ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。下胸围(lowerchestcircumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

2、腿围的正确量法是什么?

为什么运动锻炼后，腿反而变粗了?如何正确测量腿围。测量大腿围时，以便准确的量出腿围的大小，需要保持站立姿势。要注意两腿分到与肩同宽，然后量皮尺放在臀部的下围。测大腿围时要放松，不要将皮尺绷的太紧，需要注意穿着的舒适度，尤其是清楚对裤子的要求。在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量，大腿的理想标准围度等于身高乘（0.290.3）cm，小腿的理想标准围度等于身高乘（0.20.21）cm。

医师指出正常腿围应该是4550公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多。如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂。

3、腿围怎么量的正确量法腿围正确量法简述

1、大腿周长是指大腿最粗部位的周长，小腿周长是指小腿最粗部位的周长。2、测量大腿围时，被测者两腿分开与肩同宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股底下，水平环绕大腿一周计量，3、在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量。4、大腿的理想标准围度等于身高乘（0.290.3）cm，小腿的理想标准围度等于身高乘（0.20.21）cm。