靠近肩膀的肌肉叫什么,肩膀靠近颈部肌肉越来越厚

冈上肌。首先看一下冈上肌在什么位置？这个叫做肩胛骨，肩胛骨凸出来的这个地方在后背很容易去反手一碰就会碰到，坚硬的骨性标志它叫做肩胛冈，在肩胛冈上面这个肌肉就是冈上肌，冈上肌是肩袖肌群其中的一块肌肉。肩袖肌群包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌以及小圆肌，这四个肌肉就像一个t恤衫的袖子一样包着骨头，所以说它被称为肩袖肌群，今天看的就是冈上肌。

它的作用就是把手臂往上抬，冈上肌起的就是杠杆作用。当它收缩的时候把手往上拉看到冈上肌这块肌肉稍微的小一点，所以说也会经常会受到损伤。比如经常抬很重的东西或者是反复的把手经常的往上抬，都会让冈上肌这些地方产生劳损。也包括经常一些中老年人锻炼少、运动少的，冈山肌比较僵硬。当手臂往上抬的时候就可能会出现一些肩峰撞击或者是常做的一些冻结肩、五十肩这类的症状，就是让整个肩膀区域比较僵硬。

1、手臂最上边靠近肩膀的那块肌肉是叫三角肌吗?请问用哑铃如何练习啊...

你应该是个MM吧那就只有1个王牌动作了，哑铃侧平举你试过以后就晓得这为什么是王牌了。不是,三角肌是脖子和肩膀的锁骨连接的地方哑铃向上举是练习那个办法。是的没有错．可以用哑铃平侧举．。是的,平举就可以了。是的你好！由巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩膀，是超级体格所不可或缺的重要部位。因此，不要企图轻而易举地建造你的体格，除非你学会如何去训练它。

宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。任何企图掩盖一个差的部位的做法，都会使你在前进的路上遇到许多麻烦。我希望大家能正视这个问题，然后集中精力去实现训练水平的提高，那么你的成功就将是必然的。下面让我们开始讲解经典的三角肌训练，并请注意其训练法则。

2、右手胳膊与肩膀连接处的肌肉叫什么?最近不知道怎么回事那部位的肌肉疼...

是三角肌，应该你持续上网时间太长了，右胳膊一直放在桌子上。三角肌自己揉揉吧，上网时间太长不好，小心肩周炎。那块肌肉是肱三头肌痛也分好几种比如最常见的酸痛，阵痛，还有很剧烈的那种，自己可以到医院问下。是三角肌，酸疼的话可能是累住了吧，自己按摩一下，用热毛巾敷敷，过个两三天就好如果不是酸疼那就建议去诊所什么的看看了。

3、肩膀后面的肉是哪个部位(肩膀两侧的肉叫什么

1、斜方肌，三角肌是肩膀上的肌肉，连接手臂的部分。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。2、颈横动脉大多起自甲状颈干或锁骨下动脉，向外行穿臂丛(或过其前面)，至肩胛提肌的前缘，分为浅支和深支，浅支分布于斜方肌的深面，深支行于肩胛提肌和菱形肌的深面，前、深支之间有吻合，并与肩胛上动脉、旋肩胛动脉共同吻合形成肩胛动脉网。

4、肩膀上的肌肉叫什么名字?怎么练?

有人误导了，手臂上方的是三角肌，脖子那两边凸起的叫肩肌，背部的叫背阔肌，最厉害的还是李小龙的背阔肌明显的倒三角都像翅膀了，我最近也在练背阔肌，最有效也很简单的方法就是单杠，做引体向上的时候背部用力往上，相当于用背面去碰单杠，效果绝对好的就像杰森斯坦森的那样，祝你好运。最简单的做好，做透就行了，一天俯卧撑100个以内。可以分组做，以后一星期加50个。