怎么看待你的体成分,体成分检查怎么检查

抄书第12天：卿老师第02讲框架：营养代谢的四大基本规则。你的身材是胖是瘦？有没有腹部的游泳圈？这些事儿都和身体成分有关，而营养代谢就是让你的身体成分发生变化的根源所在，身体成分的变化，用营养科学的话来说，是组成你身体结构的物质比例变化了，笔记影印件。

1、人体最需要营养成分你知道是什么吗?

水分，蛋白质，维生素，微量元素，膳食纤维，这些都是特别重要的，这是人体内不可缺少的营养成分。人体所需的七大营养成分是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。其中蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。所以蛋白质是人体最需要的营养物质。应该是蛋白质，因为蛋白质也是人类的重要身体组成部分，是非常重要的营养成分。

水占人体总量的70%，一个人在完全不摄入水的情况下三天就会死，而三天之内不摄入其他另一种营养物质都不会造成死亡，由此可见，水多么重要的营养元素。首先水，基本存在于我们所摄入的一切物种。无论是吃蒸的米饭或者吃水果还是喝汤，我们都会摄入其中的水分。其次，水参与我们人体的很多循环，像肾循环，胃循环等，对于人体的代谢也必不可少。

2、人身体的主要成分是什么??

人体组成主要成分是水，血液、肌肉。1、水占了人体重量的65%。一个体重70公斤的成年人，脱水后只剩25公斤，其中碳水化合物3公斤，脂肪7公斤，蛋白质12公斤，矿盐3公斤。2、人体总血量约为体重的8%。若一次失血超过人体内血量的20%，生命活动便受阻。健康的人，一次失血不超过10%时，一般可以迅速恢复.。3、人体全身的肌肉共约639块。

大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的35@%，肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。扩展资料：身体从外表看，可分为头、颈、躯干、四肢几部分，身体表面是皮肤，皮肤下面是皮下组织、肌肉、骨骼等，骨骼和肌肉围成颅腔、胸腔和腹腔，胸，腹腔之间以横膈为界。胸腔里有心、肺；腹腔里有胃、肠、胰、脾、肾、膀胱等内脏。