肌肉拉伤2级要多久才好,小腿肌肉拉伤一般多久能好

肌肉拉伤小tips。脊骨拉伤根据严重程度会分成三个级别，一级、二级和三级，常见的拉长位置有腹股沟、大腿后侧和小臂的后方，以大腿后侧为主，常见的拉伤位置是坐骨直接起点的位置和腘绳肌的中断位置，拉伤后又会分成三个时期。第一个时期：从拉伤开始后的2到3天，时间长一点一周，会产生皮肤变色以及肿胀的问题，第二个时期：组织增生期，撕裂的位置开始逐渐恢复，拉伤后的1到3周。

在拉长后的一到两个月，甚至时间更长的节点。拉长后如何正确的恢复呢？第一个时期：更多的是需要休息，同时做冰敷或者服用一些消炎药。第二个时期：组织的增生期，可以适当的对组织进行刺激。对于已经开始产生疤痕组织了，如果没有及时进行刺激，产生的疤痕是正期又短的，会限制运动。在第三个时期：组织的重建期或者重塑期，需要更多的力量训练。

1、肌肉拉伤多久能好

朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,

2、肌肉拉伤多久才能好

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

至少要3个月,一定要保养好.不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。

3、肌肉拉伤要多久才会好

没错，俗话说伤筋动骨100天，主要是保暖和静养，那些药酒啊、大力丸什么的，用不用都无所谓。如果只是肌肉拉伤，保护恰当护理有方的话，有27至35天就基本痊愈了，如果超过上述时间未见好转，那一般有两种可能，一是天气太冷，不注意保暖，受损肌肉长期处于痉挛状态，不利于愈合；二是受损肌肉在日常活动的涉及的肌肉群中，得不到好的修养，会延长愈合时间，不过总会好的。