健身减肥吃什么药

减肥的几种方法：吃饭减肥：一日三餐，减量进食，素食为主，吃饭七八成，不吃零食。管住嘴，运动减肥：外出跑步，跑步机锻炼，健身房健身，等等大量消耗卡路里，器械减肥：甩脂带减肥，拔罐减肥，中药包减肥药物减肥：喝减肥茶，吃减肥药等焦虑减肥：心理焦虑，控制饮食，也能减肥，每一项减肥，都贵在坚持，可以几种方式结合减肥，你是怎么看呢？？。

1、除了锻炼怎样瘦身?如果吃减肥药会有什么副作用?什么样的减肥药比较好...

问题分析：1、所有人都认为减肥药是有效的，其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服药后往往会出现一些副作用：如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快；2、减轻体重并不等于减肥成功。很多人服用减肥药后，体重轻了下来，其实他只是把人体内的水分转移出去了，所以减去的是水分，而不是脂肪；3、纯天然的并不一定是健康的，这种减肥药还需要其他添加剂，也会出现不少副作用；

2、运动减肥太慢了.而且没那么多时间.吃减肥药行吗?什么减肥药最好

最好不要吃药，都有副作用现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。

3、健身减肥时应该吃什么

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

4、健身减脂吃什么

问题一：我要减脂，请问每天配合健身吃什么比较好？你好！首先祝愿你减肥成功、身体健康。晚餐吃一大碗牛奶燕麦片是可以的！但我觉得应该补充些肉类请看绵延千里8给的一些方法能否帮到你！饮食减肥减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。