奶粉和蛋白粉哪个先泡,奶粉与蛋白粉的功效与区别?

、放水后放蛋白粉：在冲泡安利蛋白粉前可以先放水后放蛋白粉，一勺是10克，可以兑200ML的水。先装50℃清水200ml，然后再用勺子盛一勺子蛋白粉进杯子，一边放蛋白粉的时候就一边搅拌蛋白粉，这样子就很好的是蛋白粉均匀冲开不结块了，2、与果汁牛奶一起冲泡：因为蛋白粉都有一定的豆腥味，所以很多人都不习惯这种味道，这个时候可以添加些果汁、牛奶豆浆、麦片之类的。

都说早餐要吃好，到底吃什么算好呢？我只能想到鸡蛋和牛奶了。鸡蛋和牛奶都是高蛋白的食物，每天补充充足的蛋白质，可以提高身体免疫力，健康才是根本。不过有个问题是有些人喝牛奶就会拉肚子，喝白粥又怕血糖高。幸好还有一种东西叫奶粉、蛋白粉。家里老人看到盒装牛奶就害怕拉肚子，但是自己居然主动提出要买点罐装奶粉增加营养。科学饮食，增强免疫力！大家觉得早餐应该吃什么算好呢？1、冲蛋白粉10是几勺奶粉2、奶粉和蛋白质粉能一起喝吗

但是对于一般健康人或患者，不建议将奶粉和蛋白粉一起喝，因为奶粉和蛋白粉都属于高蛋白食物，同时进食可能会导致蛋白质的消化吸收率以及生物利用率降低，一般推荐牛奶和蛋白粉单独喝，而且不要空腹服用，可以搭配面包、蛋糕、包子、馒头等主食服用。但是对于一般健康人或患者，不建议将奶粉和蛋白粉一起喝，因为奶粉和蛋白粉都属于高蛋白食物，同时进食可能会导致蛋白质的消化吸收率以及生物利用率降低，一般推荐牛奶和蛋白粉单独喝，而且不要空腹服用，可以搭配面包、蛋糕、包子、馒头等主食服用。

3、羊奶粉和蛋白质粉哪个更有营养、可以放在一起泡吗

很多妈妈都想给宝宝补充最好的营养，很多人都知道蛋白质粉可以补充蛋白质，提高宝宝抵抗力和免疫力，但是新手妈妈在为孩子选择奶粉时会感到纠结，因为有很多朋友会推荐她们买羊奶粉。那么羊奶粉和蛋白质粉哪个更有营养、可以放在一起泡吗？羊奶粉是从羊奶中提取的，蛋白粉是从植物蛋白、动物蛋白中提取的，两者相比还是羊奶粉好一些，因为羊奶和母乳更接近。

而且羊奶富含钙、磷、铁、氨基酸、无机盐、蛋白质等多种维生素；而且羊奶矿物质含量是0.86%，相对来说会更均衡，能满足宝宝对维生素和尼克酸的需求，所以总体来说羊奶粉比蛋白质粉有营养一些。另外，羊奶粉和蛋白质粉是可以一起泡的，没有什么冲突，两者都是补充蛋白质的，蛋白粉其实就是单一的蛋白质补剂，不但可以跟羊奶混合，跟果汁也可以，本质上不会有什么变化，主要看个人口味喜好以及营养需求。