瑜伽和普拉提的区别是什么?

氢萌瑜伽普拉提瑜伽。今天带大家来体验一下都市丽人必备的普拉提和瑜伽课，状元里的氢萌瑜伽简约温馨的环境，低调又很注重细节，落地窗的教室光线明亮，阳光洒进来上课非常舒服，开始上课。普拉提大器械课器材齐全，专业的老师一对一的课程，体验感超强，训练完后感觉全身都被打开了，超级放松，特色瑜伽课对体态和气质都会有很大提升，不光是状元里和北川万达店，他们马上在大象城也要开一家店，这已经是本地第六家店了。

1、瑜伽和普拉提的区别是什么?

起源不同：瑜伽。瑜伽起源于五千多年前的古印度，本是指哲学和宗教的派别，这一哲学主张调息，静坐等修行方法，广义上，瑜伽是哲学，狭义上是一种精神和肉体相结合的运动，现在一般指练功方法，用来增加身体和心智以及精神的健康。普拉提。普拉提源自于集中营，是其创始人约瑟夫·普拉提的姓氏，因为约瑟夫·普拉提从小体弱多病，他在其日后工作中，将东西方的养生方法结合，如将瑜伽，太极，舞蹈等融合，并佐以自己设计的一起以及运动技巧，创造了普拉提。

起源于佛教的瑜伽，注重有意识的呼吸，通过身心合一的练习来达到与大自然和谐的境界。普拉提。起源于德国的普拉提强调身体肌肉和机能的训练，它主要针对于身体腰背肌肉的训练，更侧重于塑造机体。呼吸方式不同瑜伽。瑜伽需要运用胸，腹进行呼吸，是属于完全呼吸法，吸气时小腹扩张，呼气时小腹收缩，鼻子吸鼻子出。普拉提。普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横向呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收紧，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻子吸气口出气。

2、普拉提和瑜伽有什么区别?

普拉提和瑜伽的区别如下：1.呼吸方式不同普拉提主要是靠鼻子吸气，嘴呼气，常用的呼吸法是：腹式呼吸法。在呼吸时能够感受到胸腔的扩展。瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气呼气的，一般采用的呼吸法是：腹式呼吸，也会用到胸式呼吸法或完全呼吸法。2.体式训练方面不同普拉提在体式训练方面更侧重于对力量的训练和对肌肉的控制，连贯性比较强，要求核心的稳定。

瑜伽的体式对于柔韧、拉伸和平衡上的锻炼要更多一些，对呼吸的配合要求更高一些。3.最后达到的效果不同普拉提在减脂塑形方面效果更加显著，坚持练习可以改善形体，同时有一定的康复训练的作用，瑜伽对于身体柔韧性锻炼方面效果更好，常常练习瑜伽，不仅能让身材更加匀称，还会使人心理上得到改善，达到身心的平衡的效果。普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。