什么网站能健身,什么时间健身最佳时间

一直在努力健身。但是备受困扰的是网上信息太多，太杂，还有很多借着健身带货的坑人的太多，直到我发现了一个宝藏网站网站叫健身有了方法说实话网站很好，logo有点丑吸引我的有几个方面：1、动作库，你想锻炼哪个部位，网站都有动态图，清晰明了，各种部位的动作都有，这个要是都练习全了，想都不敢想身材会变成怎样的2、健身计划，可以设置你的健身计划，比如说消除腰间赘肉。

估计坚持一个月就有效果3、健身小工具。这里有每日热量/卡路里摄入量计算工具，以及体脂率什么的计算，只能说专业了。4、健身百科。这里就更多了，关于健身的你想了解的基本都有。好了不说了，我要建立我的健身计划了，希望这个网站也可以帮助到准备健身的你们。关注我，分享宝藏更多网站给你们。

1、健身视频在哪里可以看?

健身的视频在知名的视频网站都是有的，比如爱奇艺、56、优酷等都有健身或者体育栏目，那里的视频都是很受大众欢迎的健身方式。健身视频是一种指导性的培训方式，每部视频针对的对象和重视强化的肌肉都是一样的，比如女生更重视的事身体的柔韧性更需要的是曲线美，如果有大块的肌肉反而会很难看，男生更需要的肌肉，那样才尽显壮汉风格，而且健身方式虽然多种多样，但是区别还是很大，你可以根据自己的体型，以及自己想要改变的部位，选择视频，视频并不是越受欢迎的就是越好的，因为越受欢迎的往往是比较容易实现的，更满足大众，已经艰难的锻炼方式并不会有。

2、我想锻炼以打篮球为目的的健身,有没有相关网站推荐一下?

你可以看看小红书，还有keep。B站吧，体育频道。专业健身设备？个人建议你去健身房办卡，我个人是篮球专业的zhidao。篮球训练身体最基础的就是深蹲和卧推。NBA新秀体侧就有测试卧推的，是以84KG重量的杠铃推，测最大卧推数量。其他还有许多小力量练习，比如手腕，膝盖的四头肌，脚回踝等等。所答需要的器材也是有许多种，但最主要最基本的还是杠铃。

3、有没有健身操的网站

优酷就有啊四十多分钟的二级健身操视频下载,视频教程,免费教程,下载,视频,免费视频,网络...七分钟收腹操07相关二级健身操视频教程网站:“二级健身操视频教程”“二级健身操免费视频”“二级健身操免费教程”“二级健身操视频下载”“二级健身操免费视频”“二级健身操视频下载”“二级健身操视频下载”“二级健身操视频...百度快照上的更多结果。

4、健身114网的网站介绍

健身114于2003年成立，由北京唐力龙文化发展有限公司主办，经历9年与行业共同成长、发展，目前已经成为中国健身产业集新闻、资讯、人才及电子商务为一体的最具影响力、最具权威性、最具专业性的大型商业门户网站。始终坚持以促进健身行业发展，推动行业网络化为己任，网站开创健身行业领先的电子商务运营模式，通过超高的访问量、权威资讯报道、丰富的企业信息，以及庞大的商脉纽带，正在引领改变着4亿体育健身人群的工作习惯与交流方式。