肌肉拉伤需要休息多久才能恢复

肌肉拉伤怎么办？有关肌肉拉伤，前面我们已经说过好几次了。至今我在门诊的时候还发现，肌肉拉伤以后就是休息，也不敢走路，也不敢去做任何的活动，尤其是最常见的就是小腿肌肉的拉伤，实际上肌肉拉伤在早期，的确我们可以通过适度的休息，这个早期可能也就在两周到三周左右，适度的休息，当然也不是说绝对不能活动。在三周以后，我们就不能够一味的休息了。

最主要的实际上是肌肉损伤部位的拉伸。因为你不拉伸损伤肌肉的地方，因为它损伤了，它这个地方会形成瘢痕，一旦瘢痕产生挛缩了，会严重影响你肌肉的功能，会导致你局部长期反复疼痛。另外，运动一旦激烈了，还会导致再次拉伤。因此肌肉拉伤的休息，而且早期要有拉伸相关方面的康复运动，去个入它。一位专注于运动医学研究的医生。

1、肌肉拉伤要恢复多久

大约10～15天后，症状基本消除。拉伤的时候就该马上敷冰嘛~效果不错的哈校医说拿红花油搽一搽冰敷完就不要冷敷或者敷完24小时之内什么也不要干.注意休息不要再运动她说大概2~3周就可以康复~。保养得好半个月。肌肉拉伤要恢复多久肌肉若承受过度拉力将产生拉伤，肌肉被过度拉长，使构成肌肉的纤维组织被撕裂，造成肌肉缩短、肌肉内出血而变得肿胀。

年龄愈大，受的伤害也就愈大，复原也就愈慢。肌肉拉伤会出现疼痛、触痛感并会感觉肿胀，其运动功能出会因此而受到影响。家庭治疗措施●敷药将姜黄与少许水混合，制成糊状，敷于患部，用纱布包住。此方法对瘀伤有效，也帮助消肿。用新鲜毛蕊叶制成的糊药也有益。或是直接外用中医膏药养生.骨活力。●多休息受伤后应多休息，运动量不要大，最好肌肉完全恢复才开始从事大运动量的活动。

2、小腿肌肉拉伤要多久才能恢复

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。

3、背部肌肉拉伤需要多久才能恢复

肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,肌肉拉伤的恢复时间需要看拉伤的程度，治疗的措施，以及康复休息的情况而异，一般情况下,拉伤不是太严重的,经过适当的休息,理疗,按摩,热敷,内服外用活血化瘀,消炎止痛的药物,二周至一个月内应该恢复的.。