为什么选择私教,女生为什么喜欢私教

私教课真的管用吗？现在人们都注重自身健康和形象所以很多人都会去健身会所锻炼一方面可以保持好的体型一方面为了健康。而一般的健身中心都会有专门的健身教练也就是所说的私教，而且去办卡的时候都会极力推荐选择私教说都是专业的老师肯定比你自己瞎练能强，很多人经不住软磨硬泡就会选择私教，可是大部分的私教真的专业吗？不一定因为很多人经常锻炼对于这方面的知识并不比私教弱所以选不选择要根据自己去判断。

1、我的瑜伽故事:为什么私教

在橘子瑜伽工作坊的练习其实是我第二次私教课程。四年前，当我第一次在瑜伽大课练习中感到困惑时，我就转向私教。那时，我也不知道自己真正需要练习什么，尝试了很多种运动形式，健身房里看得见的我都体验过。练习带来了一定的效果，但我的体态问题并没有得到很好的解决，没有教练的时候，我很难想象自己该如何练习，高强度的课程也让我倍感疲惫，在一次意外受伤后便结束了健身房的私教。

当我再次开始练习瑜伽的时候，我暗暗下定决心，一定要突破之前。有一天，我在一篇关于瑜伽的文章里看到说“在瑜伽的练习里一定要选择一位有经验有传承的好老师”。我想这些年的练习没有精进大概就是我没有系统性地跟随一位老师学习。这已经是我接触瑜伽的第四年，是时候做一些改变了。恰巧这时，命运安排我与橘子相识。我最想改善的是自己的肩颈问题，而在大课的体验中，橘子老师对我的肩颈练习提供了一些建议。

2、为什么要选择瑜伽原的瑜伽私教?

3、弥补大众集体会员课的不足一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的瑜伽检测，再跟据个人的身体状态和练习瑜伽的目的相连接，制定最合适的私教课程；并能随时关注你身体的变化，更换和选着适合身体的体式或练习方法。

3、为什么要选择瑜伽私教课

瑜伽课程分为团课和私教课，团课是一对多人进行瑜伽的体式练习，瑜伽老师按照课程难度进行体式的动作编排，很多人的能力不同，所以有些动作是做不了的而瑜伽私教的老师首先会进行一对一的体适能评估，发现会员的问题或者会员自身急切想达到的一个目标，瑜伽教练会根据需要进行系统的瑜伽动作编排，并且一直在旁边对你进行精细的技术指导，和团课那种完全是不同的感觉，所以想达到更好的锻炼效果还是选择一对一的老师比较好嘉莉瑜伽让您举止更优雅，内心更从容。