补多了蛋白质会怎么样,怎么样补蛋白质效果最好

肾病综合征患者蛋白流失，要不要多吃蛋白质补回来？肾病综合征患者虽然流失的蛋白质多了，但肝脏制造白蛋白的能力并没有提升。即使是吃进去了更多的蛋白质，经过消化系统分解为氨基酸后，并不能合成更多蛋白质补充进血液中反而还会产生很多代谢废物，加重肾脏的排泄负担，而且，吃进去的蛋白质多了，尿蛋白会更高，会加快肾病的进展速度，所以，肾病综合征患者仍需要低蛋白饮食。

1、蛋白质吃多了有什么影响

案蛋白质过剩有什么坏处吗？动物蛋白质过剩可致癌长期以来，人们普遍形成一种观念：人总是摄取蛋白质不足，多吃蛋白质丰富的食物是有益的。然而近年的研究却告诉人们，过多的蛋白质对人体并不是有益无害的。不过，动物蛋白质过剩则易致癌。世界著名癌症专家衣色列斯博士说：“吃过多的肉类及含胆固醇的食物，不仅易患动脉硬化，也伤害血液循环，而使供给细胞的氧气减少，因此增加了导致癌症的机会。

”危害一大量吃肉喝酒产生痛风在已经发现癌症的病人身上，似乎可以看得更加明显，当给病人增加蛋白质营养时，癌肿似乎长得更快。因为癌细胞代谢比正常细胞更加旺盛，它会夺取大量蛋白质塑造自己，以使它的增长势头压倒一切。这是令肿瘤专家与营养医师十分头痛的问题。摄取超过需要的蛋白质时，经过代谢后，会在人体的组织里残留很多有毒的代谢残余物，进而引起自体中毒，酸碱度失去平衡（酸度过剩），营养缺乏（一部分营养被迫排出），尿酸的蓄积，组织里积存嘌呤等。

2、蛋白质过多了会有什么副作用?

饲料中蛋白质超过动物的需要，不仅造成浪费，而且多余的氨基酸在肝脏中被转化成尿素经由肾脏随尿排出体外，加重肝肾负担，严重时引起肝肾病变，夏季还会加剧热应激。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。

食用鸡蛋应注意控制数量，不可在一天中摄食过量的鸡蛋。有的产妇在摄食过量的鸡蛋后，会出现头晕、四肢乏力、腹部闷胀，重者还会出现昏迷，这种现象称为“蛋白质中毒综合征”。“蛋白质中毒综和征”之所以发生，是由于产妇和体虚者身体状况差，胃肠消化功能减退，进食过多的蛋白质后，在肠道内产生大量的氨。这种有毒的氨将会溶化在血液中。与此同时，一些没有完全消化分解的蛋白质也会在肠道内腐败，分解出羟、酚等化学物质。

3、健身的人需要补充蛋白质,那么蛋白质吃多了会怎么样?

一句话概括：一般不会，但饮食中安排过高的蛋白质（超过20%），并无必要。读过小食堂往期相关的读者会知道，脂肪的堆积，主要乃至唯一的主导因素，是因为饮食中的总体热量，超出你的消耗需求，那么根据能量守恒定律，这部分能量不能被消灭，只能以另一种形式转化，最终它们在体内都以脂肪的形式储存起来，这其中，食物中的高碳水和高脂肪，在体内通过肝脏转化为脂肪的通路已经被明确了，那么如果多余的热量都来自蛋白质，它们也会在体内转化成脂肪吗。