如何劝自己去健身,健身自己去孤独吗

今天来分享一个健身的方法，叫做改变自己。首先，要改变自己所处的环境，为什么非要去健身房才能健身呢？因为健身房有器材，但更重要的是，那里有一种氛围，可以逼迫你去健身，只有在健身房这种特定的环境下，你才会自觉地投入到健身活动中，如果你在家里健身，很难坚持一个小时，但在健身房里，一个小时很快就过去了。这就是环境的重要性，学习为什么要去图书馆呢。

不一定，很多人是去自习。为什么要花时间去图书馆呢？因为那里有一种学习的氛围，可以让你自然而然地投入到学习中。我们不能低估环境对我们的影响。我自己也总结过，要想成功，就得远离那些可能让我们分心的环境。当想要分心时，可以离开电脑，放下手机，约人出去吃饭、打球、逛街、去公园，总之就是要换个环境。改变环境，也就改变了自己。今天的分享就到这里。

好久没开始运动了，最近买了几套S