锁骨处的肌肉叫什么,锁骨上窝有什么肌肉

锁骨下肌是位于胸部锁骨下方的一条肌肉。如果你感到手臂酸麻疼痛，千万不要忽视它，它起始于第一肋骨软骨，止于锁骨中下方1/3处，主要作用是拉紧锁骨，固定胸锁关节，为什么说它是拦路虎呢？因为它位于锁骨和上肢的大血管和神经干之间，如果锁骨下肌紧张收缩，导致胸锁关节变形，就会出现手臂酸麻疼痛的症状。

1、我想知道锁骨那里的肌肉怎么练,腹肌的最下面两块,还有救是腹肌两边的...

你好！锁骨那里的肌肉是胸肌上缘，采用的动作是上斜卧推，或者采用俯卧撑，不过要垫高双脚腹肌下面两块，采用的动作<：仰卧起腿，对，没错，不是仰卧起坐，是起腿，平躺上身不动，双手放后，两腿并拢上抬，下放的时候要慢，保持两三秒腹肌两边的动作，动作要领，侧身躺，和仰卧起坐一样，不过是侧卧起坐，自己试试想练好肌肉，关键是要坚持，再一个要注意休息放松，补充营养祝你成功!两头起…。

2、脖子后面那个肌肉叫什么?

是斜方肌，位于项部和背上部，为三角肌扁肌，两侧相合成斜方形。斜方肌起自枕骨，项韧带和全部胸椎的棘突，它的上部肌束行向下外，中部肌束水平行向外侧，下部肌束行向外上，止于锁骨和肩胛冈等处。该肌的上部肌束可上提肩胛骨；下部肌束可使肩胛骨下降；全肌收缩，可使肩胛骨向脊柱靠拢。如肩胛骨固定，两侧斜方肌同时收缩时，则可使头后仰。

3、人身上各个部位的肌肉叫什么

人身上的肌肉不叫人肌。(一)胸大肌位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。(二)肱二头肌位于上臂前面皮下。其功能是弯屈肘部；掌心向上放下前臂；使前臂向前弯起至肩部。

(三)胸锁乳突肌这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼，(四)前臂屈指肌位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉，(五)斜方肌位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方肌。