脚踝扭伤后麻木,疼痛怎么处理 踝关节扭伤会导致脚底发麻?
肌肉拉伤怎么样？肌肉拉伤的原因是什么？肌肉劳损是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。肌肉劳损的预防很多人在健美运动中都有肌肉劳损，无论如何，肌肉劳损是健美训练的大敌，往往会让你长期放弃这部分的肌肉训练，运动中肌肉拉伤怎么处理？扭伤脚踝后麻木。
疾病分析:您好，认为已经出现坐骨神经压迫症状。由于髋关节肌肉劳损、负重受凉、睡眠姿势不正确等因素，修复过程中髋关节的肌肉和软组织增生粘连，压迫坐骨神经，导致神经缺血缺氧，出现疼痛、麻木症状。建议:建议生活规律，按时作息，避免过度劳累，注意臀部保暖，饮食中多吃富含胶原蛋白的食物，做肌电图。明确诊断后，给你按摩、针灸电疗、镇痛、舒筋活络、神经营养。
神经压迫，此事可大可小，不可掉以轻心。扭的时候有没有发出声音？你像那样向内扭脚吗？如果是你按痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，小骨头容易拧出来。其实如果是年轻人，很容易咬紧牙关接骨，不太严重的话过几天就好了。软组织是一个毛毛，所以吃几顿好的肉和鸡蛋。过几天就可以跳了。对你来说，知道你的脚是否有问题是非常重要的。如果骨头有问题，请去有名的中医院或者正骨比较强的地方。接骨时可能会痛，但只要你忍着，就能熬过去。如果打针或者正骨疼，我还是怕打针。
你提到的缺钾症状有哪些，我无法给你建议。脚麻木、屁股疼一般都是腰神经受压的症状。腰神经受压的原因多为腰部损伤或血液挤压神经导致的腰肌劳损。建议找到损伤点，用活血化瘀的药物治疗淤血。淤血治好后，自然的麻木感和腰痛就会消失。如果是骨质增生，那就比较麻烦了。做个去骨手术就行了，一般不会太贵。以上只是根据目前的症状提出的建议。还需要去医院确诊后才能做决定。
如果伤势严重，最好将扭伤部位固定，这样固定的扭伤部位不会被牵扯和干扰，可以很快愈合。如果不固定，走路时会反复涉及扭伤部位，容易愈合放松，导致脚踝不稳，成为习惯性扭伤。另外，休息时也要注意养。扭伤初期基本是在床上度过的。睡觉休息时，需要用枕头垫高扭伤的脚垫，可以消肿，帮助患者休息。
如果骨头没问题，找个专门治这种扭伤的整骨医生。我们通常所说的足扭伤，一般是指踝关节韧带损伤，可伴有撕脱性骨折。主要症状是疼痛、肿胀和活动受限。建议如下:1。不要继续移动患肢，抬高，可能的话冷敷。2.尽快去医院拍x光确定是否有骨折，确诊后再做进一步的治疗方案。个人意见，仅供参考，请遵医嘱！祝你早日康复。
运动中的各种损伤。受伤部位与运动和专项技术特征有关。比如体操运动员受伤部位多为腕、肩、腰，与体操中支撑、转肩、跳跃、翻滚等技术有关。网球肘多发生在网球运动员和标枪运动员身上。受伤的主要原因是:训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前热身活动没有或不充分，身体状况差，缺乏适应环境的训练，教学和比赛组织不当。
肌肉韧带劳损导致运动损伤的内因:训练水平不足，柔韧性差，力量协调性差，生理结构差。外因:热身活动不足，场地、温湿度、上课内容不佳，教练专业水平不够。选择教练、场地和合适的课程，在正常天气进行锻炼和热身活动。治疗:24小时前为急性期。方法:停止运动，冷敷，包扎，抬高受伤部位。
运动中肌肉拉伤怎么处理？肌肉劳损是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。这在长腿、引体向上、仰卧起坐中很容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状硬块，有明显压痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。肌肉拉伤后，立即进行冷处理，用冷水冲洗患处或用毛巾冰敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。
24至48小时后取下绷带。根据伤情可外用活血消肿的膏药，适当热敷或轻手法按摩患处，肌肉拉伤严重者，如肌腹或肌腱断裂，应抓紧时间去医院进行手术缝合。肌肉劳损的预防很多人在健美运动中都有肌肉劳损，无论如何，肌肉劳损是健美训练的大敌，往往会让你长期放弃这部分的肌肉训练。所以要及早预防肌肉拉伤。
