考健身教练证需要看什么书 有关于健身的书籍推荐
健身教练需要看什么书？他们需要阅读与运动生理学和解剖学相关的书籍。健身必看的三本书健身必看的三本书必须包括施瓦辛格的健身百科全书、解剖学书籍和营养学书籍，初学者需要看什么样的入门书籍？考健身教练证需要看哪些书？可以看运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动损伤康复、运动营养学习等书籍。
我开始健身的时候是从看微信官方账号开始的，然后健身这件事就深深植入了我的大脑，然后就一发不可收拾了。随着这件事的逐渐深入，我也会看一些相关的书，比如:运动改造大脑，健身保健，运动健身计划和健身爱好者指南。其实我最想要的是一本关于健身和灵魂碰撞的书，或者是一本关于健身者内心独白的书，说白了就是:一本关于健身的鸡汤书。只是可惜，不好找！
比如“跑步健身解决焦虑抑郁压力”。说白了就是把一些没用的东西转移到健身上。说白了:健身是一项漫长而艰巨的任务。没有日复一日的坚持，你不可能拥有好身材和好身材！健身是个辛苦的工作，好处多多！也是吃力不讨好的事情；不管你有多坚持，短期内都不会有什么成就。所以:内心的强大很重要。
现在对健身教练这个职业的要求越来越高，缺乏专业的健身知识很容易被职场淘汰。所以，要想在职场上保持竞争力，在健身教练的岗位上获得长远发展，就必须不断的学习和提升自己。1.《肌肉完整训练计划》这本书，是健身教练的必读书籍，从事健身行业20多年，曾任法国里昂第三国立大学肌肉训练室负责人。与众不同的是，这本健身书提出了肌肉训练的新概念:用最少的限制达到最快最好的效果。本书采用循序渐进的方法，将训练细分为13个阶段，还涉及心理学，帮助训练者在训练和日常生活中效率更高，意志力更强。
我觉得新手看一些保护自己的书是非常必要的，不然会很脆弱，所以我推荐，健身入门，跑步书，基础力量训练，无器械健身，健身百科入门，囚徒健身等等。这几本书都是入门书籍，可以教给我们一些基础知识，帮助我们科学正确的认识健身，也可以有效的避免我们在健身过程中的受伤，所以我觉得新手看这几本书是非常必要的。新手可以考虑看硬核健身。这本书幽默风趣，通俗易懂，可读性强，是一本很好的入门书。
健身不仅是一项运动，更是一门科学。这几本书我自己也深入研究过，学到知识之后才会推荐给你。(当然，我的知识面不仅限于以上书籍，我也在培训学校系统学习过三个月。我的导师都是很棒的健美比赛大神，我也很喜欢运动。理论联系实际，作者:路飞爱健身链接:来源:知乎版权归作者所有。
《科学的身体管理:科学原理的自律与控制》，我觉得健身有两样东西是不可忽视的，分别是自律和科学。这是一本我个人比较认可的健身书。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场地都不行。这本书让你明白自律和科学的重要性。只有克服了“懒癌”，制定了计划并严格执行，接下来的健身才有意义。当然，书中也提供了多种健身选项，包括健美、搏击、活力等等，男女皆宜。
可以阅读运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动损伤康复、运动营养学习等方面的书籍。健身教练应具备丰富的专业知识和体育基本技术理论。对健身了解的越专业越全面，就越能在这个行业发展。所以越是掌握运动解剖学，运动营养学，普拉提等。，对你以后的发展就越有利。所以如果你有时间，可以接触一下这些书，以便在未来的竞争中处于有利地位。
健身三大必看书籍中肯定有施瓦辛格的健身百科，还有解剖学和营养学的书籍。根据你想要达到的目标，健身有很多种，有些是为了健康，有些是为了塑形，等等。没有什么一定要看或者不看的。很多人就是去健身房，什么都不看就做了。她们可以在这个过程中摸索出好身材。1.《肌肉健美训练图》这本书可以回答新手“这块肌肉在哪里，有哪些动作可以练出来”的问题，让你对全身的肌肉有一个初步的了解和概念，并介绍一些动作的风险，但有些动作的细节不是很清楚，需要注意鉴别。
首先，我强烈推荐健身儿童的硬核健身。初学者看完这本书就能明白什么是HIIT，什么是I核心和大肌肉群，如何制定锻炼计划等等。那么对于初级健身者来说，如果了解健身的方方面面，我推荐国家体育总局职业技能鉴定指导中心编写的《健身蔻驰》。这本书的内容非常全面，包括营养、体能、运动规划、运动损伤等。，而且非常适合作为入门书。我们都知道，拉伸是健身中非常重要的一个环节。学习拉伸知识，推荐初级健美运动员阅读《酸痛中的拉伸解剖学》，涉及大肌肉群和一些小肌肉群的拉伸动作。
你需要阅读运动生理学和解剖学的书籍。私人教练是健身行业对专业技能和知识有综合要求的职业。可以去健身教练培训学校学习，然后参加学校组织的考试。考试合格后，即可获得健身教练职业资格证书。健身学校的选择很重要，关键看教学规模、师资力量、课程体系。就业保障等方面。我们是一家专业的私教培训学校，课程全面。培训讲师具有丰富的教学经验。
运动解剖学基础、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康健身、私人教练基础练习等相关书籍和内容，都是每个健身教练必须掌握的领域。另外，与之相关的书籍，如功能训练课程、关节功能康复课程、免费关节康复、心肺复苏、基础心理学、健身与健美、训练原则与训练计划制定、销售课程等，，也需要健身教练的涉猎，且不说精通，至少能知道很多知识，并能在工作中灵活运用。
