什么牌子的蛋白粉好? 有哪些好的健身蛋白粉品牌
什么牌子的蛋白粉好？什么牌子的蛋白粉最好？哪个牌子的健身蛋白粉口碑好？什么蛋白粉最适合健身？减脂增肌必看！健身吃什么蛋白粉如何选择蛋白粉蛋白质是人体内肌肉、骨骼、皮肤等器官的主要成分。乳清蛋白粉是健身蛋白粉的最佳选择，肌肉科技白金乳清蛋白推荐给普通健身人群和健身新手。
健身房常驻人口来啦~乳清蛋白粉哪个牌子好？根据我这两年在健身房的经历，问了很多一起健身的朋友。Swisse Swissway乳清蛋白粉是最受欢迎的一款。这种乳清蛋白含量特别高，可以快速补充优质蛋白。而且他家不仅能塑形，还能大大提高抵抗力。疫情期间吃还是很好的。
我觉得蛋白粉的成分大多是大豆提取物。如果想增强免疫力，最好是运动。1.Dymatize/DeMataix推荐产品:ISO100、精英100%乳清、精英XT、精英酪蛋白Dymatize蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。其中，ISO100乳清蛋白粉的销量尤为显著。
这种蛋白粉的优点是蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成，其中以分子量小、易吸收的水解乳清蛋白为主。2.我的蛋白质推荐产品:冲击乳清蛋白粉、冲击分离乳清蛋白粉、THEWHEY新锐乳清蛋白粉、冲击减肥乳清、冲击增肌粉、HardGainer超强增肌粉。Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。
我个人推荐肌肉科技的蛋白粉。它不同于市面上的普通蛋白粉，它添加了超纯乳清多肽的复合物，可以帮助你吸收其他的肌肉构建物质。可以选择肌肉科技的乳清蛋白，因为它含有可以帮助你快速吸收，增加肌肉的物质。乳清蛋白粉是健身蛋白粉的最佳选择，肌肉科技白金乳清蛋白推荐给普通健身人群和健身新手。市面上只有几个知名品牌的蛋白粉。国外的品牌有肌肉科技，Oportmont，Nozhi Trand，Merix和广为流传的超廉价mp熊猫粉。国内的品牌有汤臣倍健和康比特，其中Nottrand是口感不错的蛋白粉。肌肉科技选择喝高性能系列，从吸收效率和身体梯度吸收等方面持续补充蛋白质会更有效，更适合新手。
这个要看你的体质了。涉及到选择增肌粉还是蛋白粉，涉及到如何面对碳水化合物！首先我来说说为什么要补充碳水化合物，因为当你运动的时候，你的糖原(分为肌糖原和肝糖原，分布在肌肉和肝脏中)首先被调动起来为你提供能量，它能迅速为你的运动提供能量。当糖原消耗差不多的时候，就是你的蛋白质开始供能了。一旦你的身体开始使用你的蛋白质提供能量，就意味着你的肌肉建设效果开始减弱。
所以对于体质偏瘦的人来说，增肌粉应该是增肌的首选(当然你也可以自己买蛋白粉补充足够的碳水化合物，但是我个人认为可能在方便性、及时性、充分性上有缺陷。)你是个胖子又怎样？你吃那些高碳水的增肌粉就更麻烦了。这个时候你可以选择蛋白粉，因为你的脂肪可以补充你缺失的糖原(每个人每时每刻都在消耗脂肪，脂肪能量占人体的绝大部分)。但是，你也要在运动中补充适量的碳水化合物(碳水化合物很重要！
华凌牦牛乳蛋白粉。华凌牦牛乳蛋白粉营养丰富，其中牦牛乳中含有的共轭亚油酸能预防心血管疾病，促进人体蛋白质合成，增加肌肉，增强人体免疫力，使老年人健康年轻。进入老年后，机体合成蛋白质的能力降低，消化功能下降，蛋白质摄入的数量和质量较差，老年人需要及时补充蛋白质。甘肃华凌乳业有限公司创建于1994年，专注牦牛乳制品20余年。
关于蛋白粉，我刚买了汤臣倍健蛋白粉。喝了半年，真的感觉体质变了。据说可以补充蛋白质，提高身体免疫力。我属于身体不好的那种，不同季节容易感冒。吃了喝了蛋白粉，虽然不是一下子有质的飞跃，但确实有改善。既然你闻“最好最有效”，那我就不管报价了，给你一个清单。我说的是我用过很多品牌之后的最终选择。首先，不建议用wpc80粉。所谓的生粉，品牌粉，都是基于它加工的。卫生水平比它高，食材也更全面。这东西除了便宜没有其他好处。
2.BSN六重氮氮蛋白粉，名字挺吓人的，虽然蛋白质含量低，但是生物价值很高。个人认为是非常好的蛋白粉。3.肌肉科技氮蛋白粉，健身品牌中最注重性能的品牌，不长肌肉就不用练。4.Nurex基质蛋白，这个牌子的蛋白粉分为三种，基质蛋白，恢复蛋白，蛋白粉。可以吃基质蛋白。我对这个牌子的感觉很专业，但是成分也很适合普通健身者，比较天然。
减肥增肌必看！健身应该喝蛋白粉吗？我们来看看蛋白粉的使用指南。我一定要喝进口的！国内喝酒就是浪费钱！比如肌肉技术。合理饮食:健身者经常犯的错误是训练中似乎没有明天，饮食不当也是破坏训练效果的重要因素。各个年龄段的人都有不同的生理特点，根据不同的年龄阶段，运动一定是不同的。我们经常用眼睛，所以也要注意，给眼睛放个假。
1.乳清蛋白是蛋白质中最适合制造运动营养品的原料。与其他种类的优质蛋白相比，乳清蛋白的生产技术发展最快。目前，各厂家已开发出多种乳清蛋白，代表性的有:“WPCS”浓缩乳清蛋白、“WPIS”分离乳清蛋白和EWPFS(强化乳清蛋白)。WPCS乳清浓缩蛋白含有WPC34(即乳清蛋白纯度达到34%)、WPC50、WPC80；“WPIS”分离乳清蛋白浓度普遍较高，常见的有WPI80和WPI90两种。
8、健身吃什么蛋白粉如何选择蛋白粉蛋白质是人体内肌肉、骨骼、皮肤等器官的主要成分。蛋白质有助于提高运动成绩，修复运动后受损的肌肉，帮助恢复肌糖原，蛋白质不会被身体直接转化为脂肪(蛋白质在体内首先分解为氨基酸，然后部分氨基酸会在肝脏转化为糖原、酮体等物质但不会合成为甘油三酯。蛋白粉大概是世界上最常见的补充剂之一(维生素除外)因为它方便:运动后或进餐时做一杯蛋白粉比吃10个蛋清或一大块鸡胸肉简单健康得多:一勺蛋白粉含蛋白质约2325g，热量100150卡，碳水化合物49g，脂肪24g，胆固醇2550mg一块瘦牛排含蛋白质24克，热量280320卡，碳水化合物0克，脂肪2025克，胆固醇70毫克，三杯牛奶(732克)含蛋白质24克，热量444卡，碳水化合物36克，脂肪24克，胆固醇72毫克。
