快缩肌纤维的介绍 快缩肌纤维的特点
4.快肌纤维的直径大于慢肌纤维的直径。生物学问题快肌纤维和慢肌纤维有什么区别？1)不同肌纤维的形态特征:①快肌纤维直径大于慢肌纤维直径；②慢肌纤维周围的毛细血管网多于快肌纤维；③慢肌纤维比快肌纤维含肌红蛋白多；④慢肌纤维比快肌纤维含线粒体多；⑤慢肌纤维以较小的运动神经为主，一般来说，肌纤维可分为快肌纤维和慢肌纤维，但是肌纤维的种类并不是非黑即白，还不如说有一个范围。
从生理学角度；肌纤维根据收缩的特点可分为两种:慢肌纤维和快肌纤维，即白肌纤维和红肌纤维。两种肌纤维在运动中发挥不同的作用。慢肌纤维在力量和爆发力上不如快肌纤维，但耐力好。因为它含有氧气、线粒体和肌红蛋白(肌肉细胞中运输氧气的色素)，所以它是一种结合蛋白，类似于血红蛋白的一个亚单位，由珠蛋白和血红素基团的多肽链组成。它与红细胞释放的氧气结合，起储氧作用。
人体骨骼肌含有两种不同类型的肌纤维，即慢肌(ⅰ型)和快肌(ⅱ型)。我们需要了解一些关于快速肌肉纤维的信息，以及为什么它们对你的常规健身和整体健康至关重要。什么是快肌纤维？简单来说，快肌纤维是为了产生短而有力的能量爆发而形成的，慢肌纤维是为长距离运动而准备的，与耐力有关。快速肌纤维是高强度运动所必需的。它们迅速收缩和疲劳。通过无氧(厌氧)过程合成的能量收缩快，收缩时产生的张力大，但收缩不持久，容易疲劳。要搞清楚你为什么不能长时间保持高强度运动，就必须深刻理解这些肌肉的整体运作原理。
众所周知，肌肉是由不同类型的肌纤维组成的。另外，不同的肌纤维有不同的特点。有的更适合耐力训练，比如跑步，有的更适合速度和爆发性运动，比如短跑。基于此，有人认为通过测试自己的肌纤维类型，然后根据测试结果使用相应的强度范围，可以更好的增加肌肉力量，但事实真的是这样吗？总之，虽然肌纤维的类型对某些运动的表现很重要，但对增加肌肉力量和发展力量并不是很重要。我们来看看为什么。
肌肉纤维是肌肉细胞的另一个名称。在显微镜下，它们看起来像红色或白色的细线。当这些肌纤维缠结成束时，它们逐渐与神经、血管和各种形式的结缔组织形成更大的单元，从而形成肌肉。一般来说，肌纤维可分为快肌纤维和慢肌纤维。然而，肌纤维的类型不是黑色或白色的。不如说有范围，中间还有一些其他类型的肌纤维。1.快肌纤维(ⅱ类)这类肌纤维收缩较快，就肌肉生长潜力而言，比慢肌纤维高25.75%。
简述肌纤维的类型和特点，谈谈它们与运动能力的关系如下:肌纤维直径:快肌纤维较粗，含收缩蛋白较多，肌浆网发达。毛细血管网:慢肌富含肌红蛋白:慢肌肌红蛋白较多，故颜色为红色线粒体:慢肌纤维线粒体较多，切线体积较大。神经支配:快肌纤维以较大的神经元为主，神经纤维较粗，传导速度较快。为什么两种肌纤维的功能如此不同？
肌细胞的肌肉组织中有大量的毛细血管。这个毛细血管与输送氧气、营养物质和能量有关，所以慢肌毛细血管丰富，慢肌红细胞和慢肌氧丰富，所以有氧代谢能力强。这就是慢肌的优势。肌红蛋白有什么作用？说明:你应该听说过血红蛋白是血液中运输氧气的一种方式。它被用来运输氧气。肌红蛋白在肌肉中储存氧气。肌红蛋白多了也会有更多的氧气，慢肌占优势。
1形态特征。快肌纤维直径较大，肌浆和肌红蛋白含量较少，呈浅色；其肌质中线粒体的数量和体积较小，但肌质网发达，对钙离子的摄取快，所以反应速度快。快肌纤维由脊髓前角的大运动神经元支配。大运动神经元具有大的细胞体、粗的轴突和与肌膜的大接触面积。一个运动神经元支配大量的肌肉纤维。慢肌纤维直径小，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色。肌质中的线粒体直径大，数量多，
其细胞体较小，轴突较细，神经肌肉接头较小，末端含有乙酰胆碱的小泡数量较少，一个运动神经元所支配的肌纤维数量较少。2代谢特征。快肌纤维具有较高的无氧代谢能力，说明参与无氧氧化的酶的活性高于慢肌纤维，肌糖原的含量也较高。慢肌纤维有氧氧化能力更高，表现为线粒体更多，体积更大，氧化酶活性更高，甘油三酯含量更高。
信息点汇总:1。马拉松等耐力运动员的慢肌纤维比例远高于常人，短跑、健美运动员的快肌纤维比例远高于常人。2.慢肌纤维不容易疲劳。3.在强化运动中，快速肌纤维首先被动员；低强度的慢肌纤维首先被调动。4.快肌纤维的直径大于慢肌纤维的直径。所以占快肌纤维80%的短跑运动员看起来很强壮。我们很难通过肉眼看到一个人缓慢的肌肉动员能力和心肺耐力。
如果经常看田径比赛的童鞋，会发现参加马拉松等长距离田径项目的运动员普遍偏瘦，而参加100米、200米短跑的运动员则比一般人强壮很多。比如下图，左边是马拉松世界冠军塞缪尔·卡毛，右边是百米世界冠军博尔特。看两个人的臂围和头围比例，大概就能看出两个人的身材。前者明显是耐力运动员。这是为什么呢？原因有二:一是因为耐力运动员的快肌比例比较小，而短跑运动员的快肌比例比较高，需要爆发力。
1)不同肌纤维的形态特征:①快肌纤维直径大于慢肌纤维；②慢肌纤维周围的毛细血管网多于快肌纤维；③慢肌纤维比快肌纤维含肌红蛋白多；④慢肌纤维比快肌纤维含线粒体多；⑤慢肌纤维以较小的运动神经为主，运动神经纤维较细，传导速度较慢，而快肌纤维则相反；2)生理特点①快肌纤维具有较快的收缩速度，慢肌纤维具有较慢的收缩速度。②快肌运动单位的收缩强度明显大于慢肌运动单位。③慢肌纤维的抗疲劳能力强于快肌纤维。3)快肌纤维的无氧代谢能力强于慢肌纤维。慢肌纤维有氧代谢能力强。
2、快肌纤维:纤维的一种。肌浆中肌红蛋白和线粒体比红色肌纤维少，呈红色。第二，特点不同。1.慢肌纤维的特点:(1)直径细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高。红色(2)肌质线粒体直径大，数量多，周围毛细血管网发达。(3)支配慢肌纤维的神经元是脊髓前角的小运动神经元，其传导速度较慢。(4)肌纤维数量少，肌红蛋白桥小，收缩力小。
快缩肌纤维(白肌纤维)的维度属于运动神经单位。负责随意运动，也叫快速运动单元，如果做快速爆发性运动，会得到白色的肌纤维，肌纤维横截面较厚，所以肌肉群容易发达，强壮。白肌纤维含有较多的肌原纤维，但肌红蛋白和细胞色素较少。运动时收缩速度快而有力，爆发力强，但耐力差。
9、快肌纤维的快肌纤维特征生理特点快肌纤维潜伏期短，收缩速度快，收缩时张力大。与慢肌纤维相比，肌肉收缩的张力-速度曲线在其之上，但收缩不持久，易疲劳，代谢特征:快肌纤维具有较高的无氧代谢能力，表现为肌纤维中参与无氧氧化的酶的活性高于慢肌纤维，糖酵解的底物糖原的含量高于慢肌纤维。
