盆带肌群中最大的肌肉是() 牛羊髋部肌有点哪些肌肉组成?
髋关节屈伸涉及哪些肌肉？使臀部弯曲的肌肉有:髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨。牛羊臀部肌肉的肌肉成分是什么？前组包括腰大肌和髂腰肌，后组包括三块臀肌、两块闭孔内肌、阔筋膜张肌、梨状肌和股方肌，臀部肌肉可以使大腿向后拉伸，向外旋转；臀肌的前后组是什么？第一，前臂肌肉是(肱二头肌)、(肱深肌)和(喙肱肌)，后组是(肱三头肌)。
我该怎么回答你？人体肌肉那么多，我还得一个个打你？自己去百度搜人体解剖图。一个完整的健身计划应该包括三个方面:吃(饮食)、运动(训练)、睡眠(睡眠)，而运动由心肺、力量和柔韧性三个主要部分组成。鉴于此，我的训练计划是:开始510分钟有氧热身，结束510分钟拉伸放松，中间4050分钟力量训练。力量训练主要包括:1)背部:引体向上(颈前下拉)；2)胸:平板卧推(坐位推胸)；3)腿:杠铃深蹲(史密斯深蹲)；4)肩部:杠铃压(哑铃压)；5)手臂:杠铃弯曲(哑铃弯曲)；6)腹部:仰卧起坐(仰卧起坐)。
目录1拼音2注1拼音Xiàzhιjι2注下肢肌肉是下肢骨骼肌的总称。可分为臀肌、大腿肌、小腿肌、足部肌。臀肌前组主要是髂腰肌，可以弯曲髋关节；后组位于臀部，体表有结实粗壮的臀大肌，内有臀中肌，内有臀小肌和梨状肌。臀大肌起于髂骨和骶骨后方，肌纤维向外下方倾斜，止于股骨上端后方。它的主要功能是伸展髋关节，也可以外旋髋关节。
缝匠肌可以弯曲髋关节和膝关节。股后肌群又叫屈肌群:它包括股二头肌、半腱肌和半膜肌，它们一起起于坐骨结节，经髋关节和膝关节背面，止于胫腓骨上端，因此具有伸展髋关节和膝关节的功能。大腿内侧肌群也叫内收肌群，包括股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌和内收肌，它们都起着内收髋关节的作用。小腿肌前组有胫骨前肌、趾长伸肌和拇长伸肌，可使足背屈。后组小腿三头肌由腓肠肌浅肌和比目鱼肌深肌组成。
髋关节屈曲的肌肉包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨、长收肌和短收肌。使膝盖弯曲的肌肉有:股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腓肠肌。缝匠肌可以弯曲臀部和膝盖。资料扩展:人体最长的肌肉——缝匠肌呈扁平带状，起于髂前上棘，斜向下，穿过膝关节内侧，止于胫骨上段内侧。每块缝匠肌可有5 ~ 13条动脉，平均7.6条，大致均匀分布于肌肉全长。
缝匠肌(Sartorius muscle)是一种细长的大腿肌肉，弯曲腿部，负责抬起、降低和盘腿膝关节。缝匠肌的平均长度、宽度和厚度分别为529±8.48毫米、25.30±0.82毫米和10.5±0.66毫米。缝匠肌的下部(约20 cm长)主要由最上面的膝动脉的分支供应。起止扭曲和功能缝匠肌是一种细长的大腿肌肉，弯曲腿部，负责膝关节的抬起、放下和盘腿。位置:大腿前内侧浅层，肌纤维从大腿外侧上部向大腿内侧下部倾斜。
髋关节屈曲的肌肉包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨。伸展髋关节的肌肉有臀大肌、内收肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌。外展髋关节的肌肉有臀中肌、臀小肌、臀大肌和梨状肌。内收髋关节的肌肉包括内收肌、长内收肌、短内收肌、臀大肌、股薄肌和耻骨。外旋髋关节的肌肉有:髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中肌、小肌和缝匠肌。
大腿肌肉分为2组；1、前外侧组；后组和内组。后组:分为股二头肌、半腱肌和半膜肌2、前外侧组:股四头肌、缝匠肌和阔筋膜张肌内侧组:分为耻骨肌、长收肌和短收肌、内收肌，股肌的神经支配大腿为；股神经、闭孔神经、坐骨神经、臀上神经。扩展数据；下肢肌肉分为骨盆肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉和足部肌肉。下肢肌肉比上肢肌肉更强壮有力，这与保持直立姿势、支撑体重和走、跑、跳有关。
下肢肌肉因为承担着支撑和运动身体的功能，所以具有以下特点:肌肉比较结实，筋膜结实厚实，附着骨面大；下肢带和骶骨形成一个完整的骨环，两者之间没有运动，所以无用的肢带有骨肌；臀部和小腿肌肉发达，适应人类直立；小腿后面的一些肌肉以长肌腱终止于足底，对维持足弓有重要作用。臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉和足部肌肉。臀部肌肉可以使大腿向后拉伸，向外旋转；
1。前臂有(肱二头肌)、(深肱肌)和(喙肱肌)，后臂有(肱三头肌)。二、扩张:前臂组肌肉受肌皮神经支配，后臂组受桡神经支配；股前组肌肉受股神经支配；股后群的肌肉受坐骨神经支配。三、臂前肌群的锻炼方法:1。硬拉:硬拉需要极强的握力。如果没有握力，那么无论腿部力量和腰背部力量有多强，没有镁粉的帮助，都无法拉起最大力量。
但是由于硬拉的特点，也就是很难在短时间内恢复背部，所以从综合的角度来说硬拉并不是训练握力和前臂肌肉的好方法。2、哑铃农夫走/哑铃/杠铃耸肩:农夫在行走或耸肩时需要很强的握力，否则无法完成耸肩，也无法完成农夫走。另外，因为耸肩和农夫走都需要斜方肌的巨大贡献，所以农夫走耸肩不仅可以训练前臂肌肉，还可以很好的训练斜方肌，而且不需要长时间的恢复，是一种非常好的握力和前臂肌肉的训练方法。
7、牛羊髋部肌有点哪些肌肉组成?是下肢肌肉的一部分。它从躯干骨和骨盆的内侧和外侧开始，穿过髋关节，终止于股骨，根据其停止点和作用，可分为前(内)后(外)两组。前组止于股骨前方，主要是屈髋的肌肉，后组止于股骨后方，主要使髋关节伸展、旋转、外展。前组包括腰大肌和髂腰肌，后组包括三块臀肌、两块闭孔内肌、阔筋膜张肌、梨状肌和股方肌。
