喝蛋白粉和豆浆哪个好 汤臣倍健蛋白粉和豆浆哪个好
哪种蛋白粉比豆浆更有营养？蛋白粉可以和豆浆一起喝吗？蛋白粉可以和豆浆一起喝，蛋白粉其实是大豆提取物。用大豆补充蛋白质好还是吃蛋白粉好？(我在做研究报告，不如详细讲解一下大豆，1.蛋白粉的作用及其适用对象所谓蛋白粉，一般是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述蛋白的组合组成的粉末，其目的是为蛋白质缺乏的个体补充蛋白质。
蛋白粉和牛奶属于动物蛋白，豆浆属于植物蛋白，对人体的作用完全不同。完全有可能。国民健康云蛋白粉仅需79元。其实你只需要补充一些运动后可以快速吸收的蛋白质就可以了。豆浆还可以，但是建议你加点别的。豆浆虽然是豆制品，但是蛋白质不算太白。
最近，喝豆浆逐渐成为一种潮流，但倡导者通常只集中在女性中，它已经成为一种与美容保健和预防骨质疏松有关的行为。很多人问我:男人可以喝豆浆吗？都说男人适合喝牛奶，女人适合喝豆浆。是这样吗？我们来看看女性适合喝豆浆的主要原因。其实这无非就是大豆中的异黄酮。它们的雌激素活性较弱，对于更年期女性来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的各种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、烧心、情绪烦躁等。
对于年轻男性来说，雄激素含量很高，一杯豆浆中的植物雌激素并不能逆转激素平衡，影响男性性征，或者影响男孩的正常发育。另一方面，由于植物雌激素摄入量高，对雄激素有轻微的抑制作用，所以雄激素水平高的年轻男性喝点豆浆，有利于一定程度上缓解痤疮等激素失衡带来的问题。中国有吃大豆的悠久传统。据周朝文献记载，古代谷物之一包括大豆(糯米)，排在大米和小麦之前。
黄豆好1。蛋白粉的作用及其适用对象所谓蛋白粉，一般是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或上述蛋白的组合组成的粉末，其目的是为蛋白质缺乏的个体补充蛋白质。蛋白粉的主要作用是纠正蛋白质的营养不良，主要适用于因外伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、大手术、肿瘤放化疗等导致机体处于负氮平衡的患者。还可用于神经性厌食、功能性消化不良、肠道吸收不良等引起的蛋白质摄入或吸收不足的患者。也可用于生长期的儿童、孕妇和哺乳期妇女以及胃肠功能较弱的老年人。可以说，蛋白粉并不是适合所有健康个体的补充剂。
楼主你好。蛋白粉可以和豆浆一起喝，蛋白粉其实是大豆提取物。其实蛋白粉最好和牛奶一起喝，因为牛奶是动物蛋白，和植物蛋白一起喝可以补充动物蛋白和植物蛋白，吸收利用率更高。望采纳，谢谢。鸡蛋和豆浆可以一起吃吗？一般来说，蛋白粉和豆浆可以一起喝。蛋白粉和豆浆的成分不会相互作用产生有毒有害物质，不会对健康造成威胁。
蛋白粉可以为身体提供优质蛋白质。虽然蛋白粉和豆浆可以一起喝，但是要控制好摄入量，避免消化不良和肥胖。蛋白质摄入过多会增加胃肠道的消化负担，可能引起腹胀、恶心等不良症状。而且还可能因为摄入过多的营养导致脂肪堆积，使人发胖。因此，有必要控制每天的摄入量，以确保身体健康。如有不适或疑问，建议及时咨询医生或专业人士。
当然，豆奶粉是有营养的，因为豆奶含有很多维生素和矿物质，还含有蛋白质，所以豆奶是好的。蛋白质只是纯蛋白质，没有其他营养成分。豆奶对你的健康有益。建议喝低糖牛奶。豆浆的营养价值目前，豆浆已经成为国内各大城市大部分白领的必备饮品。豆浆富含优质蛋白质和人体所需的多种微量元素，被誉为“绿色牛奶”，营养价值与牛奶相近，豆浆中的蛋白质为优质植物蛋白；
豆浆中不含胆固醇和乳糖，而牛奶中含有乳糖，乳糖在乳糖酶的作用下可以被人体分解吸收，但我国大部分人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会拉肚子的主要原因。此外，豆浆中还富含不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等数十种对人体有益的物质。具有降低人体胆固醇、预防高血压、冠心病、糖尿病等疾病的作用，还具有增强免疫力、延缓机体衰老的功能。
不是，豆浆不含酪蛋白，那是动物蛋白，牛奶中87%的蛋白质都是这种蛋白。大豆一般含有35%的植物蛋白。大豆中含有一些影响营养吸收的物质，如蛋白酶抑制剂，但只要将大豆浸泡8小时左右，将磨好的豆浆充分煮沸15分钟，这些物质就基本可以去除。蛋白粉本身可能由多种原料组成，有的是大豆，有的是乳清。具体的原蛋白粉包装会写清楚。
另外，乳清蛋白粉的主要成分本来就是蛋白质，而大豆的35%也是蛋白质，含有少量的淀粉。再加上高温熬煮，这种搭配缺乏足够的淀粉、维生素、矿物质等营养成分，对于一顿饭来说不够全面，另外，说到蛋白粉，并不是很好的滋补品。只适合不能正常饮食的人和对肌肉有特殊要求的人(比如健美)，正常人还是应该从日常食物中获取补充。
