在家怎么练弹跳 初中生怎么练弹跳
乔丹的弹跳能力有多强？科比，乔丹和他们的腿部肌肉是怎么出来的？乔丹弹跳悬停的历史很少见。乔丹的最高跳是3.8989米！迈克尔，篮球之神，乔丹被称为空中飞人，根据乔丹在训练营留下的惊人数据，他的站立高度是8英尺10英寸(269英寸)，他的跳跃高度是38英寸(96厘米. 52厘米)，他的助跑脚的跳跃高度是1.09米。
注:所列弹跳值均为助跑脚或双脚一步跳得。球员单手站立和跳跃的最大高度是科比8 103812 0勒布朗詹姆斯8 10.25 38 12 3.75 (单脚)。Vince Carter 8 1143 12 6 Steve Francis 8 540 11 9 dee brown 8 244 11 10 Harold miner 8 544 12 1 DVD Thompson 8 642 12 0 Michael Jordan 8 10，
42 12 6 约什·史密斯8 10.5 39.5 12 4.5 (一条腿)杰拉德·格林8 8 44 12 4 和厄立特里亚国达拉8 9.5 35 12 2
Lavin只有他一个。这种身体素质真的很厉害。拉文可以做很多乔丹的动作。当然和乔丹有一定差距，但他还是能做到的。现役NBA球员中，只有拉文能做到像乔丹那样。拉文是多次大联盟扣篮比赛的冠军，爆发力很强。他在比赛中多次上演空气停滞扣篮。作为NBA最伟大的球员，历史上的第一人，迈克尔·乔丹凭借他的实力被昵称为“篮球之神”。
作为上帝创造的人类标本，乔丹的静态天赋和动态天赋在历史上都是顶尖的，尤其是弹跳和空中停留的能力，很多球员都达不到。那么乔丹的滞空能力到底有多变态呢？众所周知，如果你想在空中停留很长时间，你必须首先跳得很高。乔丹的弹跳力是历史上最好的。根据NBA官方的身材数据，乔丹的跟腱长28厘米，是正常男性的两倍。所以他的爆发力远大于常人，最大助跑弹跳可达1.22米！
因为乔丹的弹跳力太好了，跳起来像飞一样，所以被称为飞人。在他的巅峰时期，他甚至可以跳几米高。乔丹巅峰时期的弹跳力很强。他能垂直跳至116 cm，在空中停留一秒，所以被称为飞人乔丹。因为乔丹跳得很高，所以他被称为飞人。他的最高弹跳是110厘米。众所周知，乔丹是世界上的传奇人物，他在赛场上创造了无数辉煌的成就，是全世界球迷心中的超级偶像。
乔丹为什么叫飞人乔丹？只看跳跃高度。科比，彼得潘，很多球迷都非常惊讶于那些球员在比赛中的弹跳力，这也成为了赛场上的精彩画面。其实弹跳力和扣篮、拦网、挑板有很大的关系。跳跃能力越好，运动员就越优秀。现在我们来对比几个弹跳力好的明星。首先是科比，小飞侠，身高1米98，垂直弹跳98厘米。虽然他的弹跳力不是最好的，但他能跑能跳高达160厘米，这让很多球迷非常震惊。
乔丹最高跳3.8989米！迈克尔，篮球之神，乔丹被称为空中飞人。根据乔丹在训练营留下的惊人数据，他的站立高度是8英尺10英寸(269英寸)，他的跳跃高度是38英寸(96厘米. 52厘米)，他的助跑脚的跳跃高度是1.09米！那么，飞人乔丹的单脚起跳(极限)有多高呢？迈克尔·乔丹的单腿起跳高度达到12英尺9英尺5英寸(389.89厘米。
可以尝试绑沙袋运动(打篮球，跑步，平时去哪里玩)。我们中考前，老师只是让我们帮沙袋上体育课，显示他们跑了2公里，然后绑着沙袋就上了楼梯。一整天，除了睡觉，就是帮沙袋。一个月后弹跳明显增加，你的腿会感觉很轻很好！建议买六公斤的沙袋，一面三公斤。每天可以跳绳，运动，跑步等等。还有一些吃的方面。好的爆发力意味着弹跳。
NBA里弹跳好的球员简直抢很多，但是这些春天的人来来往往，最后唯一一个被称为飞人的就是乔丹。可以说乔丹是唯一一个真正让球迷觉得人会飞的人。今天，我们来看看乔丹能跳多少。看了下面的照片，你会觉得飞人真的只有乔丹自己。这个目标还是在乔丹的大学时代。乔丹满场追着防守跑，终于完成了盖帽。然而，由于跳得太高，乔丹的头撞到了篮板上，不得不下场休息。
如果上面的封面不能解释乔丹的弹跳，那我们就来看看这个封面。大概攻击手也没想到自己把球扔得这么高，但乔丹还是能挡住。如果他不能跳高，他可以做任何他想做的事。现在每个人都应该可以看到乔丹跳得有多高了，他的头已经超过了篮板的底边。哪怕是随意跳起来抢球，乔丹也是直接跳到平篮筐的高度。估计对手看到的时候都惊呆了。如果他跳那么高去抢一个球，会让谁打吗？
7、乔丹的绝技是什么每次看杂志，总喜欢看图，特别是有突破的时候。从图片上可以看出，乔丹的突破重心往往很低，身体素质优秀的乔丹是突破型球员，由此可见，乔丹重心很低身体前倾，球鞋向外滑动。一般来说，这种突破属于传球人绕球，先直线加速防守者，然后换线。这是三点圆弧圈外最常用的突破方式，这张照片应该是乔丹转身的时候拍的。转身的时候。
