吃增肌粉会不会变胖 吃增肌粉会影响性功能吗

增肌粉：瘦子想要增肌增重，那这条视频千万不要划走！如果你平时胃口不大或者单靠日常的饮食也不见体重的增长，尤其是瘦子想要增肌，因为通常体型干瘦的人基础代谢都很高。如果你日常的热量补充不到位，补充蛋白质是无法满足你的需求的，那这时候就可以考虑吃增肌粉，增肌粉含有较高的碳水化合物和优质的蛋白质，一杯下去快速又便捷，重要的事说三遍。

要知道只有通过训练，增肌粉才会让你的体重让肌肉得到增长。这款肌肉科技增肌粉除了高比例碳水。四重高蛋白营养，有利于营养的消化吸收。增肌粉可以在早餐、训练前、训练后都可以喝，尤其是在训练后的30分钟内补充更好。训练后30分，有需要的铁子们赶紧下单，帮助你突破体重平台期。

1、增肌粉半年效果

增肌粉半年效果因人而异。根据查询相关公开资料显示，增肌粉不可以过量服用，一周23次为宜。增肌粉是在蛋白粉的效果上，掺合了一定比例的碳水化合物和脂肪。主要是增加热量的摄入，对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人群来说，是很好的营养补充剂，半年后效果和个人的训练强度、自律、体质都有关系。

2、吃增肌粉对身体有什么危害

你好很高兴为您解答1.导致肥胖增肌粉主要是由于蛋白质和碳水化合物组成，它主要适用于偏瘦的人群以及需要增加肌肉的人群，如果对于肥胖的人正在减肥，服用增肌粉可能会更加肥胖。增肌粉粉不能服用太多，凡是好的东西都有副作用的一面。服用太多的增肌粉，不按照自身的消耗以及摄入来衡量，那么过多的增肌粉会导致身体肥胖。2.增加病情负担健康的人服用增肌粉几乎没有副作用，而如果本身就患有肠胃疾病的朋友，如果服用增肌粉。

而蛋白质又属于很难消化的东西会导致肠胃产生大量的蛋白酶，刺激肠胃运动剧烈，达到快速消化的目的。所以有肠胃疾病的人，如果使用增肌粉会使人腹泻。二、增肌粉怎么吃有用1.找对人吃有用增肌粉主要针对两种人群，偏瘦和肌肉型的人。增肌粉对蛋白质以及碳水化合物摄入不足的人有增肌的效果，如果是有肥胖的人服用增肌粉，会增加额外的热量摄入，所以偏瘦的人和需要增肌的人更适合服用增肌粉，更能增加肌肉含量。

3、不训练只吃增肌粉有什么效果?

最好是训练后服用，训练后服用增肌粉吸收是最好的，训练前最好是吃些主食类的食物，但不可吃多。注意最好是训练后半小时内服用，这个时候的血糖指数等等各项身体指标都比较需要补充，所以这时服用增肌粉效果最佳，每天一次即可，想增重的话不能靠增肌粉，还是要多吃主食。我是专业健身教练，我说的都是有根据的，而且也是我的经验。