量身体围度图片大全 什么时候量身体围度最准确
如何正确测量身体围度？03减肥前，要完整的测量身体围度，并做好记录。如何测量自己的三围？接下来，我们来看看能否正确测量出身体的围度，清楚地了解脂肪分布在哪里，男人如何测量自己的身材？一般用布尺量出的下胸围是指女性胸部底线的周长(用尺子在身体周围量出的数字)，如何测量大腿围正确的测量大腿围的方法如下:1，测得的双腿分开与肩同宽，双腿平均承受重量。测量者将卷尺放在臀部后面，横向测量大腿的周长为大腿围，比较左右大腿的测量围度值，看左右肌肉是否发育均匀。
长度测量方法:用皮尺从肩顶沿前方量至中指中节水平位置。前衣的长度和后衣的长度有差别。一般只要量出前衣的长度，就量出袖长:皮尺从肩外沿手臂量到手虎口的长度就是袖长。注意竖臂，不要弯曲。有些紧身的衣服还需要测量臂围。胸围测量方法:卷尺从前胸开始，从腋下穿过，在胸部丰满处水平测量一周，作为胸围的基本尺寸。在测量胸围之前，先深呼吸几次，让自己处于最放松最自然的状态。不要刻意憋气，尽量少穿衣服。女士们在测量时要注意胸罩的习惯厚度。
延伸资料:正确测量人体的各种数据是服装裁剪的基础，掌握正确的测量方法是做出高质量、漂亮服装的关键。测量时要注意以下几点:1。被测者穿着紧身衣服，直立，双臂自然下垂，呼吸轻柔。不要做任何不必要的举动。2.测量各种“围长”时，要注意卷尺不能拉得太紧或太松，要保持水平。3.测量胸围时，被测者必须双臂垂直，最好不要穿高跟鞋，保持身体挺直。
一般都是用布测后期。去内衣店看看就行了。用一把纸尺。一般用布尺量出的下胸围是指女性胸部底线的周长(用尺子在身体周围量出的数字)。刚才我说什么是下半身。先说什么是上胸围。上胸围是指通过女性胸部最高点的周长(用尺子在身体周围量出的数字)。如果上胸围10cm左右，下胸围12.5 cm左右，那么A罩杯就是12.5cm左右。然后就是B罩杯，如果上胸围15cm左右，下胸围15cm左右。
然后D罩杯相隔2.5cm，以此类推。所以，要想确定女性胸部的文胸尺寸，要测量两个数字，即上胸围和下胸围。比如上胸围80cm，下胸围70cm，两者相减是10cm，那么你的文胸尺码是70A。如果上胸围是81.5cm左右，下胸围是70cm，两者相减是11.5cm，在标准上不完全一样，在A罩和B罩之间，那么70A和70B两个尺码都可以，哪个更合适要看这个款式的文胸的形状和面料的弹性。
测量围度的方法:胸围:胸围反映了胸部的大小和胸肌、乳房的发育情况，是身体发育的重要指标。测量时，身体直立，手臂自然下垂。卷尺的正面放在乳头的上缘，卷尺的背面放在肩胛骨的下角。先测量休息时的胸围，再测量吸气时的胸围，最后测量呼气时的胸围。深吸气和深呼气的胸围差就是呼吸差，可以反映呼吸器官的功能。一般成年人的呼吸差为6 ~ 8 cm，经常锻炼者的呼吸差可达10 cm以上。
注意提醒被测者呼气时不要耸肩，不要弯腰。腰围:腰围反映了腰部和腹部肌肉的发达程度。测量时，身体直立，双臂自然下垂，腹部不要收拢，保持呼吸平稳，将卷尺水平放在髋骨和肋骨下最窄处(腰部最细处)。臀围:臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。为了保证精度，测量“三测”时，一测要在横断面上，二测要在运动前进行。
测量围度的方法:胸围:胸围反映了胸部的大小和胸肌、乳房的发育情况，是身体发育的重要指标。测量时，身体直立，手臂自然下垂。卷尺的正面放在乳头的上缘，卷尺的背面放在肩胛骨的下角。先测量休息时的胸围，再测量吸气时的胸围，最后测量呼气时的胸围。深吸气和深呼气的胸围差就是呼吸差，可以反映呼吸器官的功能。一般成年人的呼吸差为6 ~ 8 cm，经常锻炼者的呼吸差可达10 cm以上。
注意提醒被测者呼气时不要耸肩，不要弯腰。腰围:腰围反映了腰部和腹部肌肉的发达程度。测量时，身体直立，双臂自然下垂，腹部不要收拢，保持呼吸平稳，将卷尺水平放在髋骨和肋骨下最窄处(腰部最细处)。臀围:臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。
基本尺寸在人体上，有一些非常重要的尺寸，既可以作为人体的基本尺寸，也可以作为测量时的相对位置尺寸。1.胸围(B0):测量胸部的丰满度。测量时注意保持卷尺水平，保证人体正常的呼吸量。2.腰围(w0):在腰部最细的地方测量。3.臀围(H0):测量臀部的丰满度。4.肩围(S0):从人体前后水平测量左右肩端点之间的距离(称为前后肩的宽度)，取其和。
6.身高(h0):头顶到脚底的普通距离。7.上身长度:从头顶到耻骨联合的高度。值得指出的是，上身长度不一定等于身高的一半。此外，还有头围、胸围、臂根围、上臂围、前臂围、腕围、下腰围、臀围、大腿围、小腿围、踝围等等，但都不常用。衣服的尺寸由三部分组成，一是身高，二是腰围，三是身材。只是这三个部位的围长在上下是不一样的。
上衣165/88A，即身高162.5167.5CM，胸围8690cm，属于A型标准身材。裙子/裤子165/72A，即身高162.5167.5CM，腰围6872cm，属于标准体型。1.XS代码:1。上衣150/76A，即身高147.5152.5CM，胸围7478CM，属于标准体型。2.裙子/裤子150/58A，也就是身高147.5152.5CM，腰围5660CM，是A型标准身材。
2.裙子/裤子155/62A，也就是身高152.5157.5CM，腰围6064CM，属于A型标准身材。m尺码:1。上衣160/84A，即身高157.5162.5CM，胸围8286CM，属于标准体型。2.裙子/裤子160/66A，即身高157.5162.5CM，腰围6468CM，属于标准体型。尺码L: 1。上衣165/88A，即身高162.5167.5CM，胸围8690CM，属于A型标准身材。
测量大腿围的正确方法:1。测得的双腿分开与肩同宽，两腿平均承受重量。测量者将卷尺放在背部臀下横纹处，水平测量大腿的周长为大腿围，比较左右大腿的测量围度值，看左右肌肉是否发育均匀。2.测量大腿尺寸时，将大腿向前拉伸半步，不要用力测量臀部以下的大腿部分。一般来说，两腿并拢后两腿之间只有四个小缝隙是最标准的。
在你开始减肥之前，你应该完整地测量你的身体围度并记录下来。然后每周固定一天(比如每周二)，早餐前测一次周长。需要注意的是，腰围和腹围通常是在饭前饭后变化的，晚上的小腿围通常比早上测得的要粗。这些都是正常情况，所以固定在某个时间可以更好的排除干扰因素。接下来，我们来看看能否正确测量出身体的围度，清楚地了解脂肪分布在哪里。胸围:脱掉上身所有衣服，然后前倾30度，慢慢收紧胸部周围的软尺。用一只手轻轻托起乳房后，用另一只手慢慢调整软尺的松紧，注意不要挤压乳头。这是胸围数据的测量。
保持腹部正常姿势，暂停呼吸，测量肚脐以上最薄处。腹围:测量腹部最突出部位的参考标准位置是肚脐下3指，测量时，让软尺的下部完全贴近身体，但不要收紧腹部。臀围:直立，双腿并拢，用卷尺测量小腹下缘周围，在臀部最突出的部位测量臀围，臂围:直立，手臂直垂于侧边，卷尺绕过上臂最厚处，测量放松时的上臂围。
