健身蛋白粉哪个牌子好

增肌必备。想要练肌肉，想要增肌直接拍，蛋白质是促进你的肌肉合成增肌，这个叫做蛋白粉，简单的理解为就是蛋白质，它是从牛奶当中提取出来的浓缩乳清蛋白，训练后喝补充蛋白质，就喝它。KBT上市公司，各大体育院校，省队市队国家队都有合作乳清蛋，这个是4磅的益生菌乳清蛋白粉(1800克)，可以喝三个月，蛋白粉的主要成分是蛋白质，是从牛奶当中提取出来的浓缩乳清蛋白。

我们增肌要喝动物蛋白，为什么在我这里买？在我这里买便宜，某宝某东就这一桶蛋白粉，一桶蛋白粉卖393，你在嘴哥直播间卖多少钱？我再给你搭配什么肌酸？苏神同款的肌酸，79一罐。肌酸可以提高肌肉的耐力、力量、爆发力。增肌必备！我再给你搭配支链氨基酸，支链氨基酸干嘛的？保护肌肉防止肌肉流失。运动中喝，支链氨基酸多少钱？79给你，再给你拿杯摇摇杯，我再给你邮些什么，顺风包邮上车！

1、肌酸和增肌粉和纯乳清蛋白粉哪个增肌效果好啊还有其他...

你有联系方式吗？百度限制回答。你好，肌酸主要是提高肌力、速度和耐力。提高体能和训练水平，防止疲劳。而增肌粉主要是针对瘦人或者老人的，提供给他们蛋白质的同时也通过人体所需的能量。最好是水解乳清蛋白粉，这个主要是提供我们人体所需的蛋白，提升我们人体的机体机能等。都很好啊！斯土隆增肌粉专门为体型瘦弱的人群精心设计，是瘦人增肌增重的首选！

2、健身吃增肌粉肌酸和蛋白粉哪个好呢?

肌酸 乳清蛋白粉，这两个最好搭配。肌酸是让肌肉细胞充分吸收水分，从而起到增加肌肉耐力与力量。如果不搞专业健美，吃蛋白粉就可以了。肌酸是长肌肉块的。看你的体型而定，偏瘦的人基础代谢比较高，这种就吃增肌粉，保证能量的供给，能量够了才会长肌肉，而如果体型并不瘦弱，那么就吃蛋白粉，因为这样的人基础代谢并不是非常高，吃了高热量的增肌粉有可能会代谢不掉其中的热量而导致发胖。

3、肌酸和乳清蛋白哪个效果好点对我

年龄还小，慢慢来，最好换个地方吃饭，你妈妈做的饭有待商榷，晚上多吃，睡前还要吃。肌酸最好在训练前使用，用不含碳酸的果汁冲饮最好，这样更易吸收！纯乳清蛋白粉增肌粉蛋白粉在训练前后各喝一杯最好，我记得好像是一次40克。增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸，适当增加减脂成分。

增肌，是使得肌肉更加发达，乳清减少脂肪成分。因为肌肉细胞不会因为你不锻炼就变少，不过是细胞中的脂肪含量比例变大，纤维组织弹性差，锻炼可以减少肌肉细胞内脂肪含量的比例，增加纤维组织的弹性，肌肉的形状突出。蛋白粉的作用是帮助提高肌肉的纤维组织的营养，增加纤维组织的弹性。