肩颈肌群有哪些 屈颈肌群有哪些
肌肉的名称有哪些？人体内的肌肉可分为头颈部肌肉、躯干肌肉和四肢肌肉。(1)头颈部肌肉，头部肌肉可分为面部肌肉和咀嚼肌，(2)躯干肌包括背肌、胸大肌、膈肌和腹肌，背部肌肉包括斜方肌、背阔肌和骶棘肌。胸肌主要包括胸大肌、胸小肌和肋间肌，参与腹壁的构成，(3)肢体肌肉:肢体肌肉可分为上肢肌肉和下肢肌肉，上肢肌肉结构精细，动作灵巧，包括肩部肌肉、手臂肌肉、前臂肌肉和手部肌肉。下肢肌肉可分为臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉和足部肌肉，所以答案是√。
肌肉类型可分为四种:长肌、短肌、颈阔肌和口轮匝肌。对于躯干肌来说，应该说分为四个“部位”。躯干肌肉可分为四部分:背肌、胸肌、腹肌和膈肌。人体内的肌肉可分为头颈部肌肉、躯干肌肉和四肢肌肉。(1)头颈部肌肉。头部肌肉可分为面部肌肉和咀嚼肌。(2)躯干肌包括背肌、胸大肌、膈肌和腹肌。背部肌肉包括斜方肌、背阔肌和骶棘肌。胸肌主要包括胸大肌、胸小肌和肋间肌。参与腹壁的构成。(3)肢体肌肉:肢体肌肉可分为上肢肌肉和下肢肌肉。上肢肌肉结构精细，动作灵巧，包括肩部肌肉、手臂肌肉、前臂肌肉和手部肌肉。下肢肌肉可分为臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉和足部肌肉。所以答案是√。
颈椎半棘肌起于上胸椎横突，穿过46块椎骨，止于颈椎棘突。头部的半棘肌起于上胸椎的几个横突和下颈椎的几个关节突，肌纤维垂直向上止于枕骨上颈背线和下颈背线之间的骨面。颈部半棘肌和头部半棘肌向后牵拉颈椎，维持颈椎生理曲度，防止颈椎生理曲度变直。主要目的是避免长时间低头和颈部外伤，养成正确使用颈椎的习惯。比如，医生一般建议避免长时间(30分钟内)坐在办公桌前，适当活动颈部；避免长时间看书、玩手机；低头后做一个颈背，放松肌肉；注意颈后的肌肉锻炼(阻力锻炼、毛巾锻炼)等等。
目前矫正颈椎曲度主要有两个步骤:缓解肌肉疼痛和矫正曲度。颈椎生理曲度变直或逆转后，势必伴有颈部肌肉劳损，患者可能出现颈部肌肉疼痛，影响曲度的矫正。所以颈部肌肉疼痛的症状可以通过热敷和理疗来缓解。疼痛缓解后，医生一般建议通过三点支撑和弹力带锻炼，锻炼颈后肌肉，逐步恢复生理前凸。
长颈肌、胸锁乳突肌和前斜肌的下斜束和垂直束，胸锁乳突肌的胸骨头附着于胸骨柄顶部，锁骨附着于锁骨顶部。前者向上向后走行，后者在胸骨头后方几乎垂直向上走行，它们通过一个小腱附着于颞骨乳突(锁骨纤维)的外侧表面和枕骨顶线(胸骨头纤维)的外侧半部。胸锁乳突肌斜束的上部位于屈伸中心的后方，下部位于屈伸中心的前方。所以胸锁乳突肌可以使上颈椎向后拉伸，下颈椎向前弯曲。
慢性头颈痛患者，颈深屈肌的活动主动性和耐力不足，胸锁乳突肌的动作增加。它与伴随它的斜方肌一起支撑头颈部的前外侧方向，以维持头颈部的姿势。前斜角肌起始于颈36横突的前结节，垂直向下终止于第一肋骨的斜角肌结节，邻近锁骨下动脉沟。前斜角肌、中斜角肌和第一肋形成斜角肌三角，C5T1神经根腹侧支和锁骨下动脉穿过此三角。颈肋、筋膜束、肌肉附着点的变异，可压迫或刺激三角内的血管神经，从而引起上肢症状，性质类似于神经根刺激压迫。
肌肉可分为骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌:骨骼肌是一种看得见摸得着的肌肉。健美运动员通过运动增加肌肉力量时，锻炼的是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上，成对出现:一块肌肉向一个方向移动骨骼，另一块向相反方向移动骨骼。这些肌肉通常会随意收缩，这意味着当他们想收缩肌肉时，神经系统会指示他们这样做。骨骼肌可作短期单次收缩(抽搐)或长期连续收缩(破伤风)。
平滑肌可以拉伸并长时间保持张力。这种肌肉不会随意收缩，也就是说神经系统会自动控制它们，不需要人去思考。比如肠胃的肌肉每天都在执行任务，但人们一般不会注意到。心肌:心肌只存在于心脏中，它最大的特点是耐力和坚固性。它可以像平滑肌一样有限地伸展，也可以像骨骼肌一样有力量地收缩。只是抽搐的肌肉，不会自动收缩。
头面部和颈部的肌肉分为以下几类:第一头皮肌，主要是枕额肌(或者把它们看成一个肌肉，即枕额肌)，它可以控制头皮和前额的运动。第二块面部肌肉主要参与面部表情控制。第三下颌肌通过移动下颌肌来打开和关闭下颌。第四颈肌在脊柱上支撑和平衡头部，使头部向各个方向转动。
1。上肢肌群:上肢肌群分为上肢环带肌群(肩带肌群)、上臂肌群、前臂肌群和手部肌群。手部肌肉外侧组包括拇短展肌、拇短屈肌和拇内收肌，拇内收肌可分别外展拇指、屈拇指、拇内收肌和拇内收肌。肩部肌肉起于肩胛骨和锁骨，止于肱骨上端，可以锻炼肩关节。2.颈肌:颈阔肌颈阔肌位于浅筋膜内，起于胸上部的皮下组织，肌束斜向上向内横穿锁骨。部分肌束附着于下颌骨下缘，大部分肌束与面部皮肌融合。前肌点粗。
3.躯干肌:躯干肌是指人体躯干上的肌肉群，包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅组和深组。浅层多为颈阔肌，主要包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌，深层主要是竖脊肌。4.下斜肌:是起于上颌骨眶面外侧泪沟，止于眼球外赤道后巩膜的横纹肌。总长约37 mm，是最短的眼外肌。从眶下壁前方的内侧角浅窝和泪囊窝，相当于鼻泪管管口外的骨膜，开始的肌肉呈椭圆形，直径4 ~ 5 mm，后逐渐变宽至9 ~ 10 mm的附着处。
1。颈阔肌位于颈部的浅筋膜。是皮肌，薄而宽，也属于表情肌。深筋膜起于胸大肌和三角肌表面，止于嘴角。向下拉动嘴、使颈部皮肤起皱并向下拉伸嘴的肌肉。2、胸锁乳突肌这是颈部浅层最显著的肌肉。固定时，一侧可使头转向对侧，向同侧倾斜；当头部处于正常姿势时，肌肉力量经过寰枕关节横轴后方，使头部向前弯曲。固定时，抬起胸部帮助吸气。3.三角肌位于肩部皮肤下面。
两侧肌纤维呈梭形，中间肌纤维呈多羽状。这种结构肌肉体积小，力量大。肌肉力量可以通过锻炼来发展，如直臂举和负重侧举。宽阔、有力、圆润的肩膀是优秀健美运动员的标志。4.背阔肌位于下背部和胸部的皮肤下，是全身最大的背阔肌。上部被斜方肌覆盖。当接近固定时，上臂伸展，如向后摆动，上臂可以缩回和向内旋转。固定远的时候可以把躯干拉的离上臂近一点，比如单杠上的引体向上。
舌骨上肌肉位于舌骨和下颌骨之间，每侧有4块肌肉。1.二腹肌位于下颌骨下方，有两个心室。前腹从下颌骨二腹肌窝开始，斜向后下方，后腹从乳突内侧开始，斜向前下方，中腱通过筋膜与舌骨系在一起。2.下颌舌骨二腹肌腹面的三角形扁平肌，起于下颌骨的肌线，止于舌骨体，与对侧肌肉群会合，形成口底。
4.颏舌骨位于下颌舌骨肌的深层，起始于颏棘，终止于舌骨体。舌骨上肌肉的作用:舌骨固定时，下颌舌骨肌、颏舌骨肌、二腹肌能下拉下颌，张口。吞咽时下颌固定，舌骨上的肌肉收缩托起舌骨，使舌头上升，将食物球推入咽部，关闭咽峡。舌骨下肌位于颈前，舌骨下中线两侧，喉、气管、甲状腺前方。每边也有四块肌肉，分浅深两层排列，每块肌肉都是根据起止点命名的。
9、颈部肌肉都有哪些(l)胸锁乳突肌(副神经，颈2 ~ 4):胸锁乳突肌前缘从乳突尖至胸骨头内侧长157.8 mm，后缘从乳突尖至锁骨外侧长133.9L2.7mm。(2)斜角肌:斜角肌有前、中、后三块，斜角肌全部位于胸锁乳突肌的深面。前斜角肌由四个肌束组成，起始于第三至第六颈椎横突的前结节，其纤维向下略向外，止于第一肋和斜角肌结节的内侧缘。
