体脂百分比怎么算 什么是体脂百分比

如何计算体脂百分比问题1:什么是体脂百分比，如何计算。问题二:如何计算身体质量指数指数、体脂率指数、腰臀比等指标为1: 2: 3见原帖> >求采纳问题三:如何计算体脂率？体脂含量与体重的比值简称“体脂率”，你的体脂率(BFR；BodyFatRatio)是脂肪在你体重中所占的百分比，体脂百分比:脂肪含量以占总体重的百分比表示。

1、如何简单准确的计算自己的体脂率

测量体脂百分比的方法比较复杂。目前的标准主要是DEXA测量，但时间和成本相当不经济。因此，近年来出现了更方便的生物电分析(BIA)，即能在短时间内获得相当准确的测量值，适合家庭和医生诊所使用。体脂公式:参数A腰围×0.74参数B体重×0.082 34.89体脂总重量ab体脂率(体脂率)(体脂总重量÷体重)×100%扩展信息中国健康教育中心专家沈告诉《生命时报》记者，水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。

2、如何测体内脂肪率

脂肪率是根据个人体重、腰围等数据计算出来的。一、测量腰围体重计算公式的最佳时间是早上，最好是从充足的睡眠中醒来(78小时)。这个时候体重和腰围的测量数据是最准确的。女性体脂公式:参数A腰围×0.74参数B体重×0.082 34.89体脂总重量ab体脂率(体脂率)(体脂总重量÷体重)×100%男性体脂公式:参数A腰围×0.74参数B体重×0.082 44.74体脂总重量ab体脂率(体脂率)。、体脂% 1.2×身体质量指数0.23×年龄5.410.8×性别(男1，女0)身体质量指数体重÷(身高×身高)第二个比较准确和理想的体脂率是30岁以下男性14.20%，30岁以上男性17.23%；30岁以下女性占17.24%，30岁以上女性占20.27%。

3、体脂率怎样计算?

体脂含量与体重的比值简称“体脂率”，你的体脂率(bfrBodyfatratio)是脂肪在你体重中所占的百分比。例如，如果你体重70公斤，脂肪率为10%，这意味着你的身体由7公斤脂肪和63公斤非脂肪(骨骼、肌肉、器官和组织、血液...).体脂百分比可以提供很多参考信息，但是不好计算(你不能解剖一个人，能不能把脂肪切下来称重？

另外，还有一个方法。利用脂肪比水轻的原理，在水池中给人称重，可以准确计算出体脂的重量和比例，是目前最有效、最安全的方法，但需要耗费大量精力，普通个体不易测量。体脂率(bfr)的计算公式需要一个良好的习惯，哪怕是用设备测出来的。测量的最佳时间是早上。刚从充足的睡眠(78小时)中醒来，你的体重和腰围是最准确的。

4、体脂率要怎么计算?

体脂率是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪含量的多少。如何计算体脂率如果你想计算自己的体脂率，一般来说，可以使用以下两种计算方法。体脂率是体脂重量除以体重得到的百分比，男女在体脂率的数值计算上有一定的差异。要计算成年女性的体脂率，首先要测量腰围和体重。腰围是在髂前上嵴与第十二肋下缘连线中点水平处测得的值，单位为cm，单位为Kg。

体脂重量参数1参数2，体脂率(脂肪重量/体重)×100%。成年男性体脂率的计算公式为参数1腰围(cm)×0.74，参数2体重×0.082 44.74。体脂重量(kg)参数1参数2，体脂率(体脂总重量/体重)×100%。女性正常体脂率为20%，男性为15%。

5、怎样计算身体脂肪的百分比

体脂%(1.20×身体质量指数)(0.23×年龄)(10.8×性别)5.4，其中男性性别为1，女性性别为0。一般认为男性体脂> 25%、女性体脂> 33%是诊断肥胖的标准(即男性> 20%、女性> 25%为肥胖)。可以用体脂尺快速测量体脂百分比，测量后可以通过体脂尺查询体脂百分比。随着年龄的增长，不同阶段的体脂百分比也不同延伸信息:加快脂肪消耗:多做有氧运动。

肌肉的增长会显得更加线性，视觉上会给人一种苗条感，可以称之为一种“视觉瘦身”。有氧运动是衡量心率的指标:心率150次/分的运动是有氧运动。特点:强度低，有节奏，持续时间长。燃脂要求:最好每次运动至少1小时，每周坚持3 ~ 5次。推荐运动:慢跑，骑自行车。

6、什么是体脂百分比

体脂率是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪含量的多少。体脂百分比:脂肪含量以占总体重的百分比表示。就是你的体重和脂肪的比例。体脂百分比是指脂肪含量占总体重的百分比表示，一般用于动物，但近年来才开始应用于人体。对于动物来说，体脂百分比的计算方法是用动物体重的脂肪部分除以整个体重，然后乘以100%。脂肪包含必需脂肪和储存脂肪。

7、体脂百分比怎么算

问题1:什么是体脂率，如何计算？体脂率是人体组织中脂肪的百分比。一般通过专业的食物测量是准确的。在日常生活中，我们经常会用到体脂仪或者体重秤，带有检测体脂的功能。问题二:如何计算身体质量指数指数、体脂率指数、腰臀比等指标为1: 2: 3见原帖> >求采纳问题三:如何计算体脂率？体脂含量与体重的比值简称“体脂率”，你的体脂率(BFR；BodyFatRatio)是脂肪在你体重中所占的百分比。

体脂百分比可以提供很多参考信息，但是不好计算(你不能解剖一个人，能不能把脂肪切下来称重？)，所以市面上有体脂机是利用不导电脂肪的原理来计算体脂率的，虽然不准确但是可以接受，可以作为体脂率上升还是下降的参考。另外，还有一个方法，利用脂肪比水轻的原理，在水池中给人称重，可以准确计算出体脂的重量和比例，是目前最有效、最安全的方法，但需要耗费大量精力，普通个体不易测量。