四个蛋清多少蛋白质 一只蛋清多少蛋白质

三个蛋清含多少蛋白质？一个鸡蛋的蛋白质含量是多少？一个鸡蛋有多少克蛋白质？15个蛋清含多少蛋白质？一个鸡蛋含有大约12%的蛋白质。鸡蛋小的时候，蛋白质的比例一般也小，蛋清的蛋白质就更少，鸡蛋蛋白质多还是蛋黄蛋白质多？每个鸡蛋含有多少克蛋白质？一个鸡蛋中的蛋白质含量约为12.6%，每个鸡蛋的重量不同，一般一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。

1、鸡蛋清营养成分

蛋清的营养价值每100 g含蛋白质10 g、脂肪0.1 g、碳水化合物1 g、灰分0.6g；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，烟酸0.1毫克；缺乏维生素a和c；硫胺素0.216微克/克，泛。