吃完蛋白粉放屁 吃了蛋白粉放屁臭

请问我吃蛋白质含量高的食物怎么老放屁？男朋友说我吃蛋白粉容易放屁，蛋白质吃多了放屁多。最近吃了胶原蛋白和维生素C，老是放屁发臭，发生了什么事?什么牌子的胶原蛋白？吃蛋白粉怎么会这样？蛋白质摄入过多容易放屁，蛋白质摄入过多容易放屁，如果能确认放屁的原因，是因为摄入蛋白质过多，为了避免这种情况，我们应该减少蛋白质的摄入。

1、健身的人经常会遇到“蛋白屁”的尴尬,怎么去避免它?

健身的朋友经常遇到“蛋白屁”，如何避免？蛋白质屁不代表肠道不健康，是摄入大量蛋白质的正常生理反应。健身朋友经常遇到的小尴尬就是“蛋白屁”。我不敢说健身爱好者做过蛋白屁，但我想他们都经历过在健身房熨衣服的时候被师傅说不出的屁味熏走！健身的人爱放屁“蛋白”。是肠道有问题，不健康吗？有什么办法可以减少这种尴尬？

健身爱好者通常会有意识地增加蛋白质的摄入。有的人发现喝蛋白粉就一次次臭，憋不住了。发生了什么事？市面上最常见的蛋白粉来源是乳清(牛奶酸化沉淀后的上清液)，其中含有一定量的乳糖。但由于遗传因素，绝大多数中国人存在乳糖不耐受。即小肠不能消化吸收过多的乳糖，于是乳糖进入大肠，在肠道内被细菌发酵后，产生大量气体，成为“屁”。

2、摄入过多蛋白质容易放屁,应该如何解决?

蛋白质摄入过多容易放屁。如果能确定放屁的原因，那就是因为摄入蛋白质过多。为了避免这种情况，应该减少蛋白质的摄入。你吃了太多蛋白质后会放屁。你的问题是肠道消化功能障碍，最好去医院做个微量元素检查。建议你吃饭的时候细嚼慢咽，不要吃生冷酸味的食物，不要吃豆类。喝热水。多吃新鲜蔬菜。注意加强休息。药物推荐健胃消食片。

3、请问我吃含蛋白质高的食物老放屁是怎么回事呢,应该怎样调理呢

那可能是你身体的问题。你最好咨询一下医生。参考答案2:(天真的改了叔叔的脸之后)这段时间，我一直像个吉祥物一样到处露着小脸。典型的高蛋白过敏症状。病理学太专业了，你理解不了。现在最好每天坚持锻炼，多出汗，保证充足的睡眠。在饮食方面，少油腻，多清淡，少刺激肠胃。还有，要想长胖，多吃多运动就行了。按照你说的，一天排便一次不行，应该是肠胃病。

4、男朋友说我一吃蛋白粉就很容易放屁,好尴尬,姐妹们有什么建议吗?

吃蛋白粉怎么会这样？也可能是他胃肠道不太好，消化功能差。多吃点开胃菜，看能不能改善。贴个气球，换个马桶。果断换个蛋白粉的牌子。我以前也做过同样的事情。男朋友让我换成tropeaka，专门给女生减肥用的。从澳洲买的，供姐妹们参考。现在tropeaka在中国也有销售。你可以试试。

5、吃蛋白质粉后的不适反应

蛋白粉过敏有什么症状，怎么办？人体很神奇。吃了不适应的食物可能会过敏，但是过敏的东西会因为体质的不同而不同。有些人吃鸡蛋会过敏，有些人喝牛奶会过敏。过敏体质的人吃东西要特别小心。蛋白粉是一种常见的营养素。生活中很多人都吃过，但是有些人吃了会过敏。蛋白粉过敏有什么症状，怎么办？蛋白粉过敏会直接影响胃肠道，消化系统无法吸收蛋白质，导致各种反应，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛，甚至胃炎、肠炎等疾病。如果出现，一定要尽快去医院检查治疗。

6、最近吃了胶原蛋白和维生素c老是放屁而且很臭怎么回事

什么牌子的胶原蛋白？我不这么认为。我从来没有像你说的那样吃过法兰秀的纯胶原蛋白。感觉你的胶原蛋白不好。请检查它的分子量。一般五千一千才好，不需要添加剂，不需要激素。吃了胶原蛋白和维生素C后，总是放屁，很臭。可能有以下原因:1。一次性吃太多胶原蛋白:这样会导致胃肠道不能及时吸收，增加胃肠道负担，导致放屁次数增加。

3.肠胃疾病:比如急性肠胃炎，会影响肠道功能，引起放屁和腹痛。可以尝试以下方法来改善:1。适当减少胶原蛋白的摄入。2.注意保暖，通过腹部热敷和按摩来调节。3.服用一些调整肠道菌群的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌粉等。如果症状持续改善，或者感觉严重，建议你及时就医。

7、吃安利蛋白质粉肚子叫放屁

放屁不一定是好坏的生理现象。问题是如何理解和认识这种现象。我们不妨从中医和西医对这个问题的不同理解说起。在中医认知科学中，放屁就是所谓的“虚礼”。中医认为“虚礼”是肾虚所致，因为“虚不纳气”。所以中医认为放屁是一种不好的生理现象。但现代医学或生理营养学认为，放屁是肠道内有益菌在分解食物残渣和自我繁殖过程中产生的气体排出(类似沼气的产生)。

肠道中的有益菌也需要特殊的营养物质来繁殖和生长。一种叫做“大豆低聚糖”的多糖不能被人体直接吸收利用(人类只能利用单糖)，但肠道内的有益菌可以有效分解利用这种物质，促进自身的繁殖和生长，大豆制成的蛋白质制品富含这种“低聚糖”物质，为肠道内的有益菌提供了充足的营养，所以会导致放屁多也就不足为奇了。