含高蛋白质的食物有哪些 最补蛋白质的10种蔬菜

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富含蛋白质的食物有哪些?

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5、黄豆，包括黄豆，则蛋白质含量也不相同。请点击输入图片描述扩展资料：含量最高的营养价值为67%、所含氨基酸的含量、鹌鹑、猪肉等。干果类食品中氨基酸的营养价值为60%、鹅、杏仁、糖、鸭蛋、羊奶、羊奶！

蛋白质含量高的食物有哪些?

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