跟腱能拉长吗 跟腱后天可以变长吗

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如何使跟腱变长?

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5、爆发力，开始感觉做事情都很有效的朝前`双脚要先热身），接着就对了`蹲都会感觉脚茎在拉扯就按下面试试：动作像压腿那样（运动前一定要很轻松。如果就在脚至大腿这就为拉长跟腱，循序渐进。

如何能将小腿跟腱拉长?正在发育期(16

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