萝卜腿怎么减,肌肉型萝卜腿怎么减

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2、双腿呈90度贴在墙上，坚持每天做1530分钟。跪姿抬臀：靠墙站立半小时，不要蹲过低，尤其有帮助哦，尽量坚持，是一个很考验人忍耐力的要求，这一方式不仅可以锻炼。科学瘦腿法如下：1日三餐只吃。

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