杠铃杆什么材质的的好 杠铃杆材质区别?

你能想像杠铃片里面全是水泥吗？健身房外面废弃的杠铃片，认我大吃一惊，看看里面全是水泥。上网查了一下，原来这里面还有很多学问，目前市场上的全胶杠铃片一般都是以橡胶为主材质、富有弹性的杠铃片，对地板的伤害较小，这种材质较好的全包杠铃片价格相对要贵得多，铸铁的就很容易生锈。浸塑哑铃体积小不占地方，有刺激性气味时间长容易变质。

1、曲杆杠铃和直杆杠铃该怎么选择?

你可以自己试验分别用直杆和曲杆，采用站姿弯举或者坐姿斜托弯举来进行比较。一般来说直杠弯举要比曲杆弯举举起了更大的重量，这是什么原因?肱二头肌有两个头：长头和短头。其中长头是穿过肩关节并与你的后肩相连，而短头则与前肩相连。立姿(或坐姿)弯举时，直杠重点强调的是肱二头肌的短头，因为短头正处于一个非常好发力的位置上。而曲杠则恰好相反，主要刺激的是肱二头肌的长头，在立姿弯举过程中长头并不是它最容易发力的位置。

【提问】亲，我已经看到你的问题了呦，正在为您查询呢，稍等一下哦！【回答】亲，如果您是想打造肱二头肌，直杆杠铃和曲杠杆领练习同样重要。分别使用这两种杠铃进行弯举能使肱二头肌的两个头都能最大化地生长，并且这会使你的整个上臂部有一个较大的增长。当然一般直觉来说使用曲杠的握姿会使你的手腕比较舒适。【回答】你可以自己试验分别用直杆和曲杆，采用站姿弯举或者坐姿斜托弯举来进行比较。

2、杠铃杆里的奥杆和普通杆有什么区别呢

奥杆的好处：1.奥杆的拆装，卸换杠铃片更方便。2.奥杆的质量好，承重量大。3.奥杆的样子更为好看，做工更精细、奥杆的坏处：1.奥杆重！2.奥杆贵！普通杠铃杆普杆的好处：1.普杆一般都比奥杆便宜挺多，用着不心疼。普通杆，1.2米1.5米1.8米可选，换片旋螺母。奥杆/奥林匹克杠铃杆一般执行IWF标准1.由镀铬钢制造2.在抓握的部分要加工滚花3.杠铃杆重20kg(男)/15kg(女)4.男子杠铃杆长220cm(男)/201cm(女)5.两端的套筒直径5cm，长41.5cm(男)/32cm(女)6.中间的可抓握部分长131cm，直径2.8cm(男)/2.5cm(女)7.杠铃杆两段可抓握的部分间距42cm，各长44.5cm，其中没有滚花的环宽0.5cm，距离套筒内侧19.5cm，也就是双环间距92cm。

3、什么材质的杠铃片好一些?

杠铃片分橡胶片和钢片，这没有什么太大的区别，杠铃片更重要的是重量别有差错，什么材料都是无所谓的，都是一样的。看你选择的价位，普通的7块钱一公斤的铁片的，1020之间的橡胶的，20以上的PU，低于20的PU可以不用考虑，进口PU成本就很高，我是做原材料批发的，杠铃片现在高端的应该是PU的，其次是包胶，然后到那种铸铁的无加工的，价格参差不齐。